最近感觉有点阳痿啊，就算勃起也没以前硬了，有过手淫...

首先从心理上纠正不正确的认识，努力克服精神心理的不良因素，让生活充满阳光。提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼增强体质，并且注意休息，防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。饮食调养。多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

这种勃起困难并不是阳痿，为激素水平或阴茎海绵体充血障碍而引起的。避免用手淫自慰的习惯，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，到专业的泌尿外科和男科检查，阴茎海绵体血流多普勒和激素水平测试，这样才能通过数据选择药物干预，和物理治疗。

有可能是潜水的压力比较大，熬夜休息不太好，或者伴随有器质性的病变导致的，观察一下小便的情况是服装厂，如果出现问题，可以到医院进一步的彩超，看看是否有前列腺的炎症或者充血导致的，然后在医生的指导下适当的使用一些抗生素，调理一段时间。男性性功能障碍原因有性心理及性反应生理功能障碍，如性欲唤起障碍大脑皮质性兴奋或抑制异常，阴茎勃起障碍阳痿或异常持续勃起。射精障碍，早泄、遗精、不射精或逆行射精。感觉障碍痛性勃起、痛性射精、情欲高潮减退、缺失或不适当地延迟。

到正规医院进行详细检查，然后看病因进行合理的方法解决，并使用合理的药物。阴囊潮湿很可能是外阴炎。疾病最重要的是保持生殖器干燥。然而，阳痿、早泄和勃起困难通常需要长期药物调理。

早晨勃起无力可能是由于疲劳或者是精神压力过大等因素造成的，如果实在担心，可以进行一个全面的检查，明确一下诊断，另外也可以考虑通过药物进行辅助性的治疗，平时还可以适当的进行体育锻炼，增强一下体质。

勃起困难硬一会就软了是阳痿，阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍，表现为男性在有性欲的时，阴茎不可以勃起或能勃起但不坚硬，不可以进行性交活动而发生性交困难。要进行积极治疗。