肩锁关节脱位内固定术后一个多月 请问现在要做什么样的锻炼 防止粘连 我有怕过度锻炼钢板钩子滑脱 不敢做大的动作
希望能给我些建议 应该注意什么 谢谢
饮食有节，富有营养。多食水果蔬菜及富含蛋白质的食物，忌辛辣刺激性食物。遵医嘱进行功能锻炼，但要防止因功能锻炼不当或恢复日常活动过早而引起习惯性脱位；进行关节部位锻炼时，避免用力牵拉和剧烈运动。
通常来说，肩锁关节脱位会影响肩关节活动、上肢活动等。
肩锁关节脱位主要是由于肩锁关节脱位引起的局部疼痛，会导致肩关节的活动受限，从而导致肩关节的外展活动受限。而且肩锁关节的压迫会引起肩关节的压力，从而引起肩膀疼痛的加剧。此外，肩锁关节脱位除了肩关节的外展功能受到限制之外，还会出现上肢的疲乏和痛苦，主要是由于上肢的酸软乏力，无法正常的进行日常的工作和生活。
肩锁关节脱位术后局部热敷理疗，术后悬吊一个月，术后三个月内不能负重，加强关节屈伸活动锻炼。注意保持良好的心情，适当多活动，多食新鲜的蔬菜水果，平时遇低盐低糖低油脂低胆固醇饮食。
通常来说，肩锁关节脱位建议进行一般治疗、手术治疗等。
肩锁关节脱位，如果症状比较轻微，肩锁关机周围有痛感，没有任何的异常，有可能是周围韧带、关节囊受到挫伤。这种类型只需用固定带悬挂一到两个星期就可以了。大如果症状较重，肩锁关节脱臼，肩锁韧带撕裂比较严重，或者肩锁全脱臼，喙锁韧带和肩锁韧带均已破裂，可能需要进行手术治疗。
手臂应该可以正常范围的肩关节活动。肩锁关节脱位内固定手术后，患肢活动受限可能是与术后没有进行有效锻炼有关系，术后六个月不能将其取出，可在一年后将内固定取出。目前只要加强锻炼，功能很快恢复。经常按摩和热敷患处，松弛局部软组织，有利于功能锻炼。避免受凉，锻炼要循序渐进，持之以恒。
积极配合治疗，可适当使用镇痛剂，术前及术后固定患肢。术后保持伤口干燥，若有出血、渗液，应及时换药；必要时可使用抗生素预防感染。严密观察患肢感觉及运动变化情况。饮食方面，术后早期应该清淡可口、容易消化，中晚期可给予高蛋白、高钙食物。
