平躺翻身时头眩晕,可能是良性发作性的位置性眩晕,又称为内耳的耳石症,是一个外周性的前庭疾病,是翻身时头眩晕的常见病因。因为内耳石脱落以后,变换体位的时候耳石移位所导致。
眩晕是目眩和头晕的总称,以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩;以视物旋转,或如天旋地转不能站立为晕,因两者常同时并见,故称眩晕。眩晕的症状主要就是头晕头昏天旋地转感,耳鸣耳聋的症状。
眩晕吃红枣、当归好。头昏是一种常见的临床表现,其原因很多。中医认为,眩晕主要表现为气血亏虚,头晕、头痛、舌苔、脉象异常,舌质淡、舌苔白、脉象微弱。对于气血不足引起的头晕,可以服用红枣、枸杞等,以补气养血。服用当归、黄芪、人参、当归等具有益气养血的功效。气滞血瘀性眩晕的人,如果出现舌苔有瘀斑,可以吃桃仁、红花等活血化瘀的食物。另外,要注意合理的饮食,不要过度疲劳,不要熬夜。
颈源性眩晕可以吃点止晕的药物,同时可以对颈椎进行针灸治疗、推拿治疗和电频刺激治疗,对于改善颈源性的眩晕效果都是不错的。这是颈椎发生退行性,压迫神经和血管,出现眩晕的症状。
眩晕者应保持安静,心情愉快,保证充足的睡眠避免用脑过度,精神紧张等,饮食宜清淡,适当参加体育锻炼。眩晕由颈椎病引起者,睡眠时要选用合适枕头,避免长期低头工作,要注意保暖。眩晕由高血压,动脉硬化引起者,要经常测量血压,保持血压稳定眩晕由贫血引起者应适当增加营养。