罗灵医生您好!请问难入睡,但一

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罗灵医生您好!请问难入睡,但一入睡却做恶是乍回事?该怎么办?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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罗灵 深圳市第二人民医院其他 三级甲等
擅长:临床常见疾病
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问题分析:您好,您的症状属于失眠,失眠有疾病引起的,也有生理性的失眠,比如压力太大,心里想的事情太多,疲劳过度导致体虚也会因为失眠,神经衰弱等症状
意见建议:建议晚上睡觉可以用热水泡泡脚,多喝水,适当的锻炼一下,不要生气上火,心情放松,如果觉得严重建议去医院检查一下,可以吃中药调理
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高延峰 医师 临沂市河东区兰州小区社区服务站内科
擅长:内科、感冒、上呼吸道感染
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问题分析:你好,你说的这种情况,一般的有可能和您平时熬夜,劳累过度,或者压力过大引起的神经衰弱导致的失眠可能性较大的,可以适当的吃点药物来改善的
意见建议:建议你可以适当的服用谷维素,维生素B1,解郁安神颗粒来改善的,另外平时注意睡觉前一定不要经常想事情太多的,平时睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环可以改善睡眠质量的
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相关问答

患者晚上出现入睡困难需要及时进行调整,患者要从自身的心态方面来进行调整,以顺其自然的心态来对待睡眠。要从生活起居方面进行调整,要养成规律作息的习惯,营造舒适的睡眠环境,可以在睡前的时候泡脚,听一听舒缓的音乐放松心情,减少身体的疲劳、减缓心里的压力,对于睡眠的情况是有改善的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

难入睡易失眠的情况有以下原因:
1.是由于最近压力过大,情绪过度紧张,神经兴奋,所以会失眠。
2.是高血压、心血管疾病或脑部疾病引起的。建议患者可以去医院做一些详细的检查。首先,患者要保持良好的心态,放松心情,每晚睡前听轻音乐。其次,建议去医院进行全面检查,排除其他疾病的可能,从而可以有效的治疗失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠、多梦和难以入睡是最常见的睡眠障碍。有必要找到并消除失眠的原因。改进方法如下:
1.首先要寻找生理原因,如情绪焦虑紧张、白天身体过度疲劳以及一些疾病引起的身体不适,如关节痛、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。这些都可能导致失眠。
2.寻找与酒精和药物滥用、药物依赖和戒断症状有关的失眠和多梦。导致失眠的常见药物包括兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。纠正以上失眠的原因后,大部分失眠多梦是可以改善和消除的。'

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

养成良好的睡眠卫生习惯,白天可以进行助睡眠的保健操,白天最多补觉一小时,不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食,晚餐进食易消化的食物,睡前可以喝一杯牛奶,读一些纸质版的书,有困意时再上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情如看手机,看电脑,打游戏等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

严重失眠难入睡可以应用安眠类药物,这样能够快速缓解症状。然后需要通过中成药调理,以及平时生活习惯的调整来充分的改善。平时白天的时候多一些户外运动,晚饭后可以散散步,听听音乐,放松心情。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

小孩睡觉很困难,需要考虑是不是因为身体的原因,比如晚餐吃多了,头痛、肚子痛等等。
大一点的小孩睡眠障碍,可能是因为他的情绪有问题,比如他在学校里有没有什么不如意的事情,或者是经常玩手机,都会引起他的情绪变化。要想入睡,要调整好自己的生活习惯,要早睡早起,不要频繁的使用手机,还要保持良好的心情。有心理问题的时候要做好心理辅导。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。