如果出现脱发的情况，比较严重可以去医院进行身体的相关检查并且根据检查的结果来对症治疗，这可能是压力太大，或者是经常熬夜造成的，这是需要慢慢调理的，所以在平时生活习惯作息方面要多注意一些，而且要保证充足的睡眠，平时尽量多休息，可以适当的增加体育锻炼，要少吃多餐，治疗期间要放松紧张情绪，并保持心情舒畅。
考虑可能是跟缺钙有一定的关系，去医院皮肤科就诊，同时做一个微量元素的检查，再针对性的对症治疗。如果缺钙，建议需要补钙，多喝高钙牛奶，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，适当晒太阳，促进钙的吸收。
通常情况下，头发少了一块主要是斑秃引起的，可能是身体虚弱、营养不足等因素导致的。具体内容如下：
1.身体虚弱：如果是斑秃，可能是因为身体虚弱，与平时的不良生活习惯有关，可以用白术、党参、枸杞等熬汤喝，具有补血的功效，平时多做运动，增强身体素质。
2.营养不足：可能是因为身体的营养不足，需要多吃富含蛋白质和黑色素的食物，可以口服斑秃丸和维生素。
头发变少与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系，可以到医院查血微量元素，缺什么补什么。平时不要经常处于精神紧张状态。还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。还要有充足的睡眠。
头发变少了主要是因为脱发引起，而脱发主要是由于缺少某些维生素、微量元素的营养不良性、气血亏虚型的脱发、精神过度紧张造成的脱发、以及感染后的脱发引起的。首先要去皮肤科做个检查，根据自己的身体状况，找到导致脱发的原因，比如营养不良，可以通过补充维生素、微量元素等营养素，配合米诺地尔洗剂，可以促进头发的生长。如果是由真菌、细菌感染引起的脱发，需要进行有效的治疗。
男人突然掉一块头发，出现这种情况的原因有两个：
一、是因为压力过大，压力太大，导致了斑秃。可以通过口服维生素B1注射液进行局部治疗。平时多吃红枣、枸杞、黑木耳、黑木耳、枸杞、谷氨酸、维生素E等。
二、可能是脂肪过多。可以选择局部应用炉甘石洗剂、碳酸氢钠溶液进行清洗，同时要注意补充胶原蛋白，避免食用辛辣刺激性的食物，如果病情较重，可以去医院进行植发。
