专家你好：我今年虚岁64；记得年轻时上中学就有睡觉打...

中学生失眠的原因如下：
1.焦虑症：中学生学习压力太大，会引起焦虑，导致睡不着觉，失眠。
2.抑郁症：随着生活方式的改变，很多中学生患有轻度抑郁症，这时候也会失眠。
3.疾病因素：例如颅内肿瘤、脑炎等都可能导致患者失眠。
4.不健康的生活方式：比如现在中学生过度使用电子产品，玩手机，睡眠节奏颠倒，晚上12点以后睡觉时，这些都会影响大脑的睡眠调节，导致失眠。

问题分析：您好，根据描述的症状显示，首先要考虑白癜风的可能，会有皮肤色素缺失，白斑逐步扩大的表现。
指导建议：这种情况可以到皮肤科就诊，做皮肤CT检查来帮助确诊。白癜风可以通过光照，准分子激光等治疗方式来帮助改善。

青少年失眠有以下几个原因：
1.疾病因素：主要是精神疾病（如焦虑、抑郁症等）。如果孩子长期失眠，一定要去医院心理科消除焦虑和抑郁。抑郁症会引起自残，所以一旦确诊，就要进行系统的抗抑郁药和抗焦虑治疗。
2.压力太大：青少年有繁重的课业任务，所以都处于压力，神经紧张的状态。
3.长时间玩电子产品：这些电子产品有蓝光，影响大脑的睡眠调节和褪黑激素分泌，导致失眠。

首先要保持大便通畅，进食易消化，少含渣滓的食物，饮食应粗细搭配，少饮浓茶，咖啡，酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激，便后要温水坐浴，保持良好的心态，积极配合治疗，不要有太大的心里负担。

绝经了反而更显年轻正常，绝经后激素水平稳定，症状消失，皮肤光滑水嫩，所以更显年轻。需要合理饮食，控制高脂肪食物的摄入，注意补钙，防止骨质疏松，可以有适度的性生活。

可以多吃点黄豆类的，原蛋白保健品可以补充更年期妇女体内快速流失的胶原蛋白，使皮肤保水度增加提高保湿效果。女性更年期前后必须重视钙的补充，以防止骨质疏松症的发生。还有补血的保健品。