可以去正规医院骨科好好的确诊一下，轻可以选择保守治疗，或者打封闭，平时注意加强保养。可以去买一副针对腱鞘炎专用的护腕，睡觉时对关节制动一下，效果比较好。考虑手指头关节长期的劳累和磨损，导致产生腱鞘炎可能最大。该疾病表现为用力回弹可能会有疼痛，手指头僵硬。
问题分析：您好，上述症状首先要考虑有腱鞘炎或关节炎导致的手指关节麻木，同时也需要排查神经系统功能异常。
指导建议：您现在年龄多大，除了手指僵硬，还有无关节僵硬，肿胀，疼痛，手臂有无麻木乏力等症状，以便于我们判断清楚病情。
四肢僵硬是以下几种病：
1.铅管样肌张力增高：多见于帕金森病，或者帕金森综合症，也见于一些精神疾病导致的亚木僵状态。
2.齿轮样肌张力增高：多见于帕金森病，合并静止性震颤时。
3.折刀样肌张力增高：多见于各种上运动神经元损害的后遗症期，比如脑血管病后遗症、脑瘫、脑外伤后遗症、高颈段脊髓疾病后期等疾病。
左手食指麻痹很有可能是颈椎病导致的，可以在空中用头点米字来锻炼颈部，也可以颈部热敷按摩，如果不见好转，要及时的去当地医院进行颈椎CT的检查，从而排除其疾病的可能性。
通常来说，舌头僵硬可能是很多疾病的征兆，具体分析如下：
舌头僵硬可能是因为高血压、高血脂疾病，还有可能是缺血性血管疾病，血粘度增高，或者还有可能是神经系统疾病，舌神经部分功能受到障碍的前兆。另外，还有一些药物，如庆大霉素、链霉素等，也会导致舌头变得僵硬。需要在日常生活中多补充一些维生素，以改善微循环，减轻身体的僵硬。
在关节还有点僵硬，就是还没有完全恢复。复查一个片子，给专业骨科看看，评估一下骨头愈合情况。如果要进行康复锻炼，到正规康复科科学指导一下，逐步加强锻炼强度，争取加大锻炼效果。
