成年人经常腹泻可以吃以下食物或药物：
经常腹泻的患者，建议患者可以在医生的指导下，服用双歧杆菌三联活菌散、整肠生等肠道益生菌，附子理中丸等中成药进行治疗；饮食调理方面，患者可以多吃红枣、山药、枸杞、羊肉等有温补作用的食物；日常生活中，患者应要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量选择易消化、易吸收的食物，还要注意保持健康的作息。
成年人磨牙的原因有如下几点：
(1)精神压力、精神焦躁、沮丧、怒气等精神方面的原因。
(2)胃肠、胃肠、内分泌失调、蛔虫等方面的问题。
(3)过分劳累，像运动员、手表维修工人等精密工人。
(4)如果缺少了足够的微量元素，就会出现牙齿缺失的症状。还会出现腿部痉挛、骨骼错位等症状。
(5)因长时间磨牙所致的慢性磨牙病。
(6)工作紧张、体力劳动、不正常的工作习惯造成的磨牙症。
已经明确诊断缺锌了，只要从正规药店购买的产品都可以，补锌是没有什么副作用的，这个是微量元素，正常食物中都有，多了可以代谢出去的，少了需要补充。首先要从饮食上进行调理，多吃新鲜的水果蔬菜，一定要讲究营养均衡，多吃动物性的肝脏，坚果类的食物。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等。
免疫力低下的，孩子经常发生感冒、腹泻等感染性疾病的，食欲下降的，智力发育落后缓慢的，生长发育缓慢的，长得不高的，容易出现口腔溃疡的等。有这些症状的宝宝都需要补锌。
成人可以服用驱虫药，防治寄生虫病。如长期没有服用过驱虫药，也是可以服用一次两片肠虫清的，可以到医院检查一下胃镜，肝功能，血常规，血压，血糖，血脂，肝胆B超，腹部B超看看，根据检查结果对症治疗。
