肌腱拉伤需要看具体的程度，如果轻度可以自动休息保守治疗，平时可以抬高患肢，不要活动，慢慢的就可以恢复，但如果肌腱损伤严重，需要手术。还是及时到骨科就诊，医生会根据相关检查结果给出合理的治疗意见，平时不要剧烈的活动。
恢复是比较慢的，是要对韧带做缝合外固定。应该服用活血止痛的药物进行治疗等1~2个月后再做功能康复训练。不要吃辛辣刺激的食物，这些会影响多吃些蔬菜水果，蛋白质高的食物。
脚踝扭伤已经打了一个星期的石膏在一个月左右可以拆，后面要复查一下如果骨折的地方比较好的话，可以考虑拆石膏。但如果有规范治疗的话，后面拆完石膏的话，可以到医院做一下相应的康复治疗，针灸一些功能训练等。
通常情况下，骨折一般需要打石膏4-6周左右，具体情况分析如下：
由于上肢骨不是承重骨，因此石膏固定的时间一般是4周左右。四个星期后要拍X光片，如果骨折端有连续性的骨痂，就可以拆掉石膏。由于下肢骨为承重骨，因此下肢骨折需要打石膏固定6周左右。6周后还要拍X光片，如果骨折端有骨痂，石膏就能取下来。拆除石膏后要进行关节功能训练，以改善肌肉萎缩，防止关节僵硬。
这种扭伤引起的轻微骨折，可以通过石膏固定保守治疗的方法进行处理，通常一个月左右的时间就可以拆石膏的，但是一定要复查等具体的愈合情况决定，通常要完全恢复的话是需要三个月的时间的，在这段时间不要过多的运动活动。
手婉挠骨折无外伤石膏固定后4~6周就可以了拆了。桡骨骨折后一个月去医院妇产，摄片可见少量骨痂形成，骨折部位愈合良好，估计很快就会有中量骨痂形成，然后结合具体情况就可以拆除石膏。
