高血压患者通常应注意日常护理、按时用药等方面。
在日常生活中，高血压患者要多吃低钠高钾食物，少加盐，少吃一些含有钠盐的调料，比如酱油，辣椒酱等。平时要注意避免食用高盐的加工食物，比如咸菜，腌制食物等。平时要避免抽烟、喝酒，还要控制体重、多锻炼，建议规律的中等强度运动，每次30分钟，每周5~7次。此外，高血压患者要注意遵医嘱按时用药，以控制血压，防止影响自身健康。
冬天高血压患者应注意饮食和保暖。
冬季高血压患者要注意保暖，避免温度变化引起血压波动性增加。冬季饮食要清淡，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如黑木耳，山楂，洋葱等，可以多吃一些软化血管的食物。不要吃油腻、辛辣、生冷、刺激性食物。高血压患者晚上睡觉前可以用热水泡脚，这样可以促进血液循环，同时还要注意锻炼身体，增强身体抵抗力。
轻微高血压患者是指高血压1级患者。
对于这类患者需要在医生指导下进行降压治疗，根据自身实际情况选择合适的降压方案。这时病人血压稍有上升，如果不存在有关危险因素，主要是改善生活方式等，并对血压进行为期3个月的监测，如血压平均值≥140/90mmHg，然后考虑着手进行药物治疗。
此外，应该改进生活方式，包括体重的控制，适当运动提高热量消耗；戒烟戒酒，避免吸烟饮酒，保持良好心态。
动脉硬化、高血压患者可吃小米，具体分析如下：
有动脉硬化、高血压的病人可以食用小米。小米本身就富含多种维生素，如钙、蛋白质、膳食纤维、磷、铁等，对于高血压和动脉硬化都有很大的帮助。但患有动脉硬化、高血压的人，一定要避免食用高盐、高脂肪的食物，否则会导致体内的水钠潴留加剧，从而导致血压升高。还有一些高脂肪的食物，比如动物内脏、乌贼、油炸的食物，都会增加脂肪的堆积，从而引起动脉硬化。
老年高血压患者在治疗过程中应注意以下问题；
老年高血压患者在治疗过程中，压力感受器灵敏度下降会导致血压的调整作用下降，从而导致血压的变化和体位性低血压。特别是在服用降压药的时候要注意血压的改变，对于老年人来说，初期的用药要先从低剂量起步，然后再慢慢的给药。特别是老人、身体虚弱的时候，要选用效果温和、稳定的长效制剂进行治疗，不要急着改变药量，不要随意改变用药种类，不要自行改变用药的范围。
一般情况下，高血压患者应注意日常的生活习惯，具体内容如下：
1、养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，早睡早起有利于降低血压，同时还能起到预防和预防血管疾病的效果；
2、适当运动，如慢跑、快走等，不要做过激烈的运动，以防血压过高，引起脑出血、心衰等疾病；
3、要有一个健康的饮食，不要吃得太多，饮食要清淡、低脂、低盐，不要喝咖啡、浓茶，不要抽烟、喝酒；
4、情绪要平稳，不能有太多的情绪波动。
如果高血压患者出现不适症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔片等。
