可以一种食材变着花样做，做到色香味齐全，促进食欲。注重饮食调理，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜。忌辛辣刺激性的食物。多吃鱼蛋奶等制品。有利于人体吸收。不要吃活血的，以免造成产后大出血。注意休息，适当下床活动，促进子宫收缩，恶露的排出。注意个人清洁卫生。
提前或错后两周生产都属于正常的，如果月经经常错后，分娩期一般也错后，跟受孕晚有关系。孕晚期密切观察胎儿胎心和胎动的情况，定期去医院检查B超，了解胎盘和羊水的情况，看是否正常，只要是正常是可以先等的，不要过度紧张。
在42天去医院复查B超，如果检查结果一切正常，就可以正常进行同房了，月子期间按时作息，避免过度劳累，适当增加营养，注意局部卫生，注意保暖，避免吹风，日后在同房时一定要注意做好避孕工作，即使例假没有正常来，也是有可能会导致怀孕。
导乐分娩是指专业的助产士，心理咨询师，全程陪伴，用技术和爱心，给予产妇生理，心理情感上的支持，使产程更短，更安全，更舒适，给产妇一个温柔而美好的分娩经历。导乐技术包括：催眠放松、音乐疗法、芳香疗法、按摩、分娩球、冷热疗法、穴位按摩、自由体位等。
分娩后，如果没有母乳喂养，月经可以在4-6周内恢复，也就是说，月经恢复后可以考虑同一个房间。如果有母乳喂养的女性，月经康复可能会延迟，通常在月经康复之前4到6个月，所以至少一个月后可以考虑合住一个同房，并采取有效的避孕措施来避免意外怀孕。
孕妇在妊娠后期胎头下降时，由于胎儿的头部会挤压到骶髂，会有酸胀疼痛的感觉。
随着宫缩的加剧，胎先露的进一步降低，腰酸痛的症状也会慢慢缓解，一般孕妇在临产之前会有腰酸疼痛的症状，通常在两天之后就会有明显的表现，比如排尿次数的增加、子宫的规律性收缩、阴道流血、破水等。
在日常生活孕妇需要多休息，避免剧烈运动。
