如果孩子没有腹痛，腹胀等不适症状，一天1到3次大便都可以的。平时生活中药给孩子多喝水，多晒太阳，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是含维生素ｃ和ａ丰富的水果和蔬菜，进食营养丰富的食物，养成定时排便的习惯。
每天几次大便属于正常的，因为孩子的肠道发育并没有完全正常，而且孩子的肠道菌群也不是很完善，而且孩子吃的都是奶水。当孩子正常进辅食以后或者是吃正餐以后就会一天一次。
一周岁的宝宝已经出了8颗以上的牙齿，可以按照正常时间添加辅食，宝妈可以做到孩子的饮食品种多样化，营养均衡化，比如早餐可以给孩子蒸鸡蛋羹，山药小米粥，蔬菜小馒头。午餐可以给孩子做一些做黄瓜蛋皮卷，瘦肉猪肝泥，白萝卜牛肉汤，晚餐可以给宝宝做鸡蛋蔬菜疙瘩汤，小混沌，木耳炒鸡蛋，正餐之间要多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜水果，比如香蕉，火龙果，梨子。
每天跑步有很多好处，首先可以燃烧脂肪，维持健康体重，保持良好身材，无论是快跑，还是慢跑，至少坚持30分钟以上，促进脂肪燃烧，有利于减肥塑身。其次跑步的时候心跳频率加快，有效的刺激心肺，改善心肺功能。
宝宝每天拉一次大便是属于正常的，不过具体情况个体差异性是很大的，如果宝宝两三天排一次大便，没有出现大便秘结干燥，只要大便周期有规律，也是属于正常的生理现象，不需要担心和采取其他干预措施，平时给小宝宝喝点温水，腹部进行顺时针按摩。可以配合选择服用促进胃肠道蠕动，调节消化液分泌的药物，对症治疗。
如果发现宝宝每天排便的颜色正常，正常为土黄色，且大便成型，量也挺多，这就是正常的代谢情况，宝宝不会发生积食。如果宝宝每天排便很少，颜色发黑，或是干燥，这样的情况出现后，一般会在几天后发生积食现象。一定要给宝宝多吃蔬菜果类，如果宝宝太小，可以做成蔬菜泥和水果泥来喂食，这样就不会发生大便干燥的情况，也就不容易积食了。
