日常生活避免颈肩部过度疲劳和受寒受凉，可以针灸按摩，理疗牵引等方法进行针对性治疗。骨质增生多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。
颈椎生理曲度恢复好可能有以下症状：
1.颈椎生理曲率得到很好的修复后，颈椎的疼痛可以得到很大程度的减轻或者彻底的消失。
2.颈椎生理曲率恢复正常，颈椎的运动幅度有所提高，颈椎的屈、伸和转动都不会受到很大的限制。
3.颈椎生理曲率修复后，颈椎的血液循环也会有所好转，患者的眩晕也会随之消失，视力和听觉也会随之好转。4.颈椎生理曲度康复后可以减少压迫的神经，可以缓解颈、肩、上肢的疼痛。
颈椎生理曲度能恢复。
首先患者要确定引起颈部生理曲线变化的病因。长时间重复一个姿势，特别是低头、弯腰等，都可能会导致脊柱的生理曲度发生变化，从而导致脊柱的生理曲度发生反弓。患者应该要保持正确的颈椎姿态，不要低着头，不要长期保持一种坐姿，可以把一个圆筒状的枕头放到脖子下面，但不要让它的脑袋太高。如果是因为颈部的肿瘤引起的颈椎生理曲线改变，可以通过外科手术来进行修复。通常可以达到修复的目的。
颈椎生理曲度变直可能是颈部劳损、颈椎病、颈椎间盘突出等疾病引起的。
青少年病人多因颈劳累，经常与长时间的低头看着电话或坐在办公桌前工作。头晕、恶心、胸闷心悸是导致颈椎弯曲的主要表现。老年人主要是由于颈椎病、颈椎间盘突出等原因造成的，可能会出现记忆力减退、视觉下降、听力下降、头晕头疼等症状。早期可以进行颈肌的锻炼，并纠正不良的体位。
颈椎生理曲度变直的原因可能是局部劳损、过度劳累、姿势不好等原因造成的。
颈椎生理性弯曲的原因有长期低头看手机，颈椎会发生疲劳，从而造成颈椎向后倾斜；长期坐在办公室里的人，要么是低头读书，要么是看报，要么是低头看着笔记本，再加上他们的办公桌都是相对较高的，如果长期坐在办公室里，很容易造成脖子和脑袋向下倾斜，长期下来会引起颈椎的生理变形；晚上睡觉的时候，因为睡觉的姿势不是很好，所以枕头的高度一般都是在后脑的上方，随着睡眠的推移，会导致颈部的生理曲线发生变化。
