一般来说，高血压的分级有三种。具体分析如下：
1型高血压是收缩压140~159mmHg，舒张压90~99mmHg。
2型高血压的定义是收缩压160~179mmHg，舒张压100~109mmHg。3级高血压包括180mmHg以上收缩压和110mmHg以上的舒张压。
日常生活中，建议养成每日监测血压的习惯，并及时做好记录，如有异常，需要及时到医院进行检查。
高血压该吃富含钾、钙的食品，蔬菜和水果。
富含钾、钙的食品有土豆、茄子、海带、莴苣等，蔬菜和水果有菠菜、油菜、苹果、橘子等。一般建议高血压患者要低盐饮食，少吃肉汤类，避免体内尿酸增加，尽量少吃玉米、蔗糖或淀粉含量高的食物，做菜时尽量选用植物油，尽量不吃动物类肝脏或高脂肪的肉类。
高血压的病因尚不完全清楚，暂无特殊预防措施，因此需要合理膳食，保持健康体重。
高血压应喝绿茶。
高血压指人体内循环动脉发生以血压升高为主的一种病变，通常伴随着心脏和大脑、肾脏和其他器官功能或器质性病变。高血压不是一定要喝茶的，只能根据个人经历，选择合适的茶叶服用，而不宜吃浓茶，高血压患者可适当用点绿茶，对血压有益，但还要因人而异，因绿茶属凉性高血压病人，仍应遵医嘱给予有关处理。除此之外，如果症状比较严重，需要及时就医检查。
治疗高血压的药物主要有利尿剂，钙拮抗剂，β受体阻滞剂acei和arb类。除了这几种药物之外，在治疗高血压当中还可使用的药物有α受体阻止剂、血管扩张剂和一些中西药复方制剂，而中药制剂在治疗高血压时也可以起到独特作用。
高血压喝清淡的汤比较好，高血压喝的汤要低盐、低脂、低胆固醇。
高血压患者常喝的汤有豆腐海带汤、菜金菇猪肉汤、紫菜降压五味汤、狗脊芹菜鱼片汤、芦笋连和素米汤，要结合自己的口味来适当的选择，菜汤也可以。可以多吃一些维生素含量丰富以及纤维素比较丰富的食物。高血压患者饮食上要非常注意，如果不能够很好的控制血压，可能会引起一些列并发症。
还要多吃新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼身体，控制自身体重。
降压药物有很多种类，也有很多平不同的降压药物。降压药物都有相关的副作用。有很大的个体差异，并不能判断某一个人服用哪一种降压药物副作用最小。出现的状况都不相同的。
