脾虚寒湿不会引起一整天头昏昏沉沉还有头晕眩晕。由于气虚导致的。包括元气，宗气，卫气的虚损，以及气的推动，温煦，防御，固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。可导致易出汗，乏力，耳鸣，水肿等症状。
睡眠不足会出现头部疼痛的症状，因为睡眠不好的时候，头部神经衰弱，植物神经功能紊乱，脑血管痉挛，所以出现疼痛的症状。必要时做头部磁共振检查、脑血管彩超检查，根据检查结果调整药物，可以到康复科或者针灸科做头部针灸推拿等传统治疗。要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜。
有可能出现头痛。人休息不好，大脑得不到充分的休息后，大脑可能会出现缺血、缺氧的表现，而出现头痛头晕的症状，一般是头晕比较常见，头痛少见。但是，如果本身就是头痛的病史，那睡眠不好，就可以诱发头痛发作。
一般情况下，短期眩晕是由内耳病变、感染或脑部血液供应不足所致。中老年人群、耳部遭受外伤的高发群体，其发病原因主要是与心血管有关的。
1、内耳炎或感染：这是该病的主要病因，因为内耳与大脑的解剖学关系密切，一旦感染，或者是感染，很可能会对相关的神经造成一定的损伤，从而引起暂时性的头晕。
2、脑部供血不足：如果因病而造成大脑缺氧或营养不良，使其失去正常的机能，则会造成短暂的头昏和不舒服。
3、心脏疾病：因为大多数的心脏病变都会引起大脑的部分血供不足或者一阵性的缺血，从而造成短暂的短暂的眩晕感。
解决方法如下：
长期睡眠不足要查找引起睡眠不足的原因，如果是睡眠质量差建议病人口服改善睡眠质量的药物。如果病人是入睡困难可以口服促进睡眠的药物，比如唑吡坦片、佐匹克隆片。如果病人是由于多梦导致的，也可以口服苯二氮卓类的镇静、安眠药，比如艾司唑仑、地西泮等。同时要排除环境因素导致睡眠不足，也避免焦虑、紧张、抑郁情绪引起的睡眠不足。必要时可以给予病人口服改善焦虑、抑郁情绪的药物，比如百优解、草酸艾司西酞普兰等。
长期睡眠不足也可以配合改善脑细胞代谢的药物，比如脑活素或者胞磷胆碱钠片、奥拉西坦胶囊等，还可以采取中医、中药的办法，给予中药汤剂调理、针灸、按摩等。
由短暂性低血压或短暂性脑缺血发作引起。有必要测量血压和头部CT检查。也可由短暂的脑供血不足引起，伴有颈椎病、高血压、高血脂、心脏病等。也可能是眩晕、疑似心律不齐和过早收缩或颈椎病。
