精子存活率低通过进食富含维生素、高纤维、微量元素和高蛋白食品获得改善精液质量，富含维生素食品：如酸性水果，包括柠檬、橙子、橘子等，富含微量元素食品如食用锌和硒食物可改善精液质量，含锌和硒较多的食品如粗面、莜面、荞面、蘑菇、菠菜、海鲜类等，高蛋白食品如牛奶、牛肉、羊肉和豆制品等。
精子存活率比较低可以通过人工授精或者是试管婴儿怀孕。
如果男性的精子存活率比较低，想要自然受孕可能会比较困难。若是想要怀孕的情况下，可能通过人工授精或者是试管婴儿的方式来进行怀孕。若是男性想要自然受孕则需要去正规的大医院进行检查，查看精子的存活率比较低是由什么原因所导致，再根据具体的原因来进行相应的治疗，来进行改善精子的存活率。
可以通过补充锌、硒元素，有效提高精子活性和质量，提高精子成活率，日常配合做好生活和饮食就好，加强锻炼，忌烟酒刺激性食物，很快就能改善精子成活率低。可以多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的活动锻炼，增强体质提高自身免疫力。
可以使用增加精子存活率的药物，对于药物治疗效果差，或者反复治疗无效的病人，可以根具体的精子活力多少来采取辅助生殖。比如轻、中度的弱精子症，可以采取人工授精的方式助孕。
一般情况下，精子存活率低可能是睾丸组织发育不良、辐射等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
精子存活率低，即死精率高，可能是睾丸组织发育不良，生精细胞生成的精子质量差，或者睾丸组织受到辐射，导致精子产生大量死精或畸形精子。首先要避免接触到辐射，如果是电焊工或者放射工，就需要及时调换工作。其次可以口服生精片或五子衍宗丸等中成药物进行调理，三个月后再去医院复查。
是感染炎症或是微量元素缺乏。压力过大，情绪过于紧张，不良的生活习惯，吸烟喝酒都回会导致精子成活率低，怀孕之前需要保持一个良好的生活习惯，定期去医院进行检查。
