便秘是因为大便在肠道内堆积很长时间，导致大便次数变少，大便干燥，排泄不出来。轻度的可以通过日常的饮食来调节，多吃苹果，香蕉，青菜，芹菜等高纤维的水果和蔬菜。
也可以在早晨喝一杯温水，或者是蜂蜜水，这样可以起到润肠的作用。病情严重的话，可以到医院做一下灌肠，把大便排出。同时要注意适当的锻炼，以促进肠胃的蠕动。
吃了饭就拉肚子可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：为了促进病情恢复，建议注意一般治疗，即避免吃凉的东西或者吃饭过程中避免受凉，多喝点热水，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，是肠道菌群失调症导致的，建议在医生的指导下使用各种益生菌类的药物，比如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等。
一般情况下，吃了饭肚子疼可能是饮食不洁、胃炎等原因造成的，具体内容如下：
1.饮食不洁：如果患者在吃饭时摄入了卫生条件比较差的食物，可能会对患者的胃肠道产生刺激，使患者出现吃了饭肚子疼的情况。
2.胃炎：如果患者患有胃炎，在吃饭后，食物可能会对患者的胃黏膜产生刺激，可能会引起疼痛感，而出现吃了饭肚子疼的症状。
因此，如果患者感觉吃了饭肚子疼，患者应及时就诊，明确病因后再对症进行治疗，以免耽误病情。
反酸水是由胃液向食道和咽部回流的。
如果是反流性食管炎、食管溃疡等情况要及时去当地的消化内科进行食管镜检查，如果有反流性食管炎或食管溃疡，可以在医生的指导下使用抑酸药物。
日常生活中要注意清淡的饮食，少吃辛辣油腻的食物。而且在吃完饭之后一定要注意休息，最好是隔半个小时才卧床休息，而且饭后一定要避免剧烈的活动。
通常情况下，孕妇出现肚子发紧、涨的感觉，需要明确病因后进行治疗。具体内容如下：
孕37周之前，如果确定是宫缩的话，考虑是先兆早产或者先兆流产，应该及时抑制宫缩、保胎治疗。孕37周之后出现宫缩情况，考虑是足月临产，也应该及时到医院住院待产。
同时要多吃蛋白质、维生素、铁含量丰富的食物，如瘦肉，鱼肉、菠菜、海带，不仅能促进体能恢复，补充营养还可促进造血。
