肩周炎造成粘连后不可过度拉扯，否则可使病情恶化。
要及时去正规医院做分离工作，或用按摩手法将粘连肌肉分开，或用激光、红光、多种理疗方法等，或用热敷，如用热水袋贴在粘连处等，其措施均为使局部炎性脱离吸收。饮食方面应增加用养丰富的食品如鱼汤、鸡肉和动物内脏。肉食食物可以促进患者身体的恢复，提高患者的免疫力。
肩周炎和风湿一般无关。
肩关节周围有无菌性炎症，引起肩关节广泛性疼痛，活动功能障碍。它的主要病灶是在肩关节，不会引起其它关节的疼痛。如果患上o型溶血性链球菌，全身多个关节都会受到细菌的侵袭，从而导致风湿。主要表现为对称性关节的红肿热痛，主要表现在膝关节、踝关节、肘关节、肩关节等关节。
通常情况下，患者会表现为红肿热痛，服用消炎止痛的药物后，会迅速好转。
一般来说，肩周炎不属于风湿病。
肩周炎是一种发病原因不明的盂肱关节黏连性关节囊炎，肩周炎的大多数患者通过保守治疗可以得到缓解，如果恢复较好，甚至可以达到治愈的目的。如果症状比较严重，患者可以在医生的指导下通过肩关节镜手术进行治疗，通常手术效果立竿见影；风湿病是一种影响到全身多个关节、关节囊、韧带的自身免疫性疾病，因此肩周炎不属于风湿病。
每天都坚持把手向上掉在树上或者栏杆上拉这个动作，刚开始的时候根据自己的承受程度适当的做几个，觉得自己合适了再加大进度。熟练了以后就是每天30个每天坚持锻炼。
肩周炎和风湿这是两种疾病，肩周炎是骨外科的疾病，风湿是结缔组织性疾病。肩周炎主要是以肩部功能锻炼为主，其他的封闭治疗或者是小针刀，局部膏药。都是起到辅助作用的，风湿是需要中西药合治的。
