脾虚肝火旺可以通过吃性温甘的食物、保证睡眠、调整心态等来调理。脾虚肝火旺与劳逸失调、饮食不合理有关，不能单纯的降肝火，同时要注意除湿健脾。
1、保持心情愉快，是保护肝脏最简单、最有效的方法。
2、多吃一些性温、甘的食品，比如莲子、地瓜。
3、保证按时睡觉，每天22点之前最好睡觉，这样可以保证肝内的毒素在午夜顺利排出。
4、多喝枸杞菊花茶或者是梨子水，对身体有很好的保健作用。
肝火旺盛会长痘痘，建议患者积极治疗，具体分析如下：
通常是因为肝火内盛，以皮脂腺旺盛的年轻人多见。肝火旺盛的人除了会长痘痘，还会出现视物模糊、口苦、脾气暴躁、口干、眼睛发红等症状。可以服用一些具有凉血散结、清热泻火、疏肝理气的中成药，如加味逍遥丸、龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等。还要注意休息，注意局部清洁，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。
我的肝火旺盛的，脸部上面还会长痘痘的可以采用中药治疗这些疾病效果是很好的，可能是你没有找到有缘分的医生，建议你在当地中医院看看，继续中药调理，也可以使用针灸，艾灸等方式来治疗，自己则注意饮食清淡为主，保持心情愉快也是很重要的。
一般来说，脾虚肝火旺盛应当通过以下方式进行治疗。
如果出现脾虚肝火旺盛的情况，患者可以遵医嘱服用补中益气汤、四君子汤、丹栀逍遥散等药物进行治疗。此外，可以在医生的指导下配合通过推拿、针刺、拔火罐等理疗方式缓解患者出现的不适症状。
日常生活中，患者饮食尽量以清淡并且易消化的食物为主，规律作息，避免长时间熬夜。
脾虚肝火旺是临床上常见的一种证候，患者可以采用以下方法进行治疗：
脾虚肝火旺的患者，主要表现为腹胀腹泻、恶心呕吐、饮食减少、烦躁易怒、口苦咽干、头痛头晕等症状。在日常生活中，患者要少吃辛辣油腻的食物，特别是油腻的食物吃得过多，可能会加重脾虚的症状，而辛辣的食物会加重肝火旺盛的症状。
患者在治疗时，可以服用加味逍遥丸，不必过于担心。
由于工作和生活的压力比较大，经常性的引起情绪和脾气过于暴躁，而自己又没有时间休息导致的。但是身体毕竟是最重要的，所以平时要注意，尽量的减少熬夜，少喝酒。如果肝火旺脾虚的话，会有头晕耳鸣，眩晕头痛，腹胀便溏，消化不良等情况。
