虚寒体质的人，产热能量低，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴，即使夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服，这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。
体质虚寒的人体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。
虚寒体质上火，认为是体内阳气不足，邪阴迫阳外越，所以就感觉上火了，不要急于降火，越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，就不会那么容易上火了。
虚寒体质上火，认为是体内阳气不足，邪阴迫阳外越，所以就感觉上火了，不要急于降火，越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，就不会那么容易上火了。
体质虚寒就是阳虚的表现，日常注意保暖护理，要合理饮食，注意休息，可以在冬天喝点姜茶夏天可以试着晒晒太阳，并且还可以适当做做运动，跑步都是可以的，帮助增强体质，如果虚寒，一定要注意少吃辛辣冰冷的食物，特别是在夏天一定不要吃冰冷的食物。
问题分析：像你这种情况单纯通过饮用咖啡并不会达到减肥的效果。这容易造成内分泌的紊乱造成的。
意见建议：建议您近期可以配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。建设脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。
