通常情况下，吞气症吃易消化的食物、新鲜的水果和蔬菜等食物比较好。具体分析如下：
吞气症是指在食物下咽时大量的空气被无意识地吞入并留在胃里。需要尽量吃一些软烂、清淡、易消化的食物，例如小米粥、面条、红豆粥等，还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如薏仁、绿豆、萝卜、橘子、苹果、香蕉、胡萝卜、黄瓜、芝麻、海带、绿茶、葡萄等。
大人的吞气症可采用减轻精神压力的措施，膳食调整包括避免吃硬糖或嚼口香糖。进食要慢，勿大口吞，避免喝汽水。戒掉吞气的坏习惯。吞气症是指在食物下咽时大量的空气被无意识地吞入并留在胃里，这类气体中的大部分通过打嗝排出。
可采用减轻精神压力的措施。膳食调整包括避免吃硬糖或嚼口香糖。进食要慢，勿大口吞，避免喝汽水。戒掉吞气的坏习惯。可以吃一点小米粥，可以拿着毛巾热敷一下肚子，适量的保暖，可以多喝一点热水，定期排便。
如果怀孕的时候，吃一些就是含有淀粉比较多的食物，可以抑制胃肠道的蠕动，抑制胃肠道蠕动频繁会造成一个恶心腹泻这样的症状。平时饮食的话就是，一般就是，增加胃肠道产气的食物少吃，像一些还有丰富淀粉以及果糖成分的，可以诱发腹胀腹痛，他这种食物少吃。像一些土豆啊，红薯之类的要少吃。
病情分析： 多是胃气上逆，泛恶欲吐之证。可以口利咽解毒冲剂或者咽炎片、慢咽舒宁等药物，
意见建议：建议保持情绪舒畅，多喝水，多食蔬菜水果，忌烟酒和辛辣刺激性饮食。
问题分析：根据你的情况和说明，这可能有些轻微的胃炎疾病所致的，根据你的症状，建议你可以服用多潘立酮片，维U吕颠茄胶囊，陈香露白露片治疗的。
意见建议：在此期间，注意饮食规律，饮食卫生，注意腹部的保暖，好好休息，忌辛辣刺激生冷硬的食物，保持乐观积极的心态的。
