补肾可以喝蜂蜜茶进行调养，也可以喝红茶或者中药制成的茶饮，比如肉苁蓉菊花茶、枸杞茯苓茶、菟丝子茶，还可以将少量中药材进行混合，每天少量煎煮、口服，比如人参、牛膝、巴戟天、杜仲、红茶等。
中药当中有很多都具有补肾的作用，如菟丝子、熟地黄、杜仲等，可在中医师指导下服用。
1. 菟丝子： 菟丝子是一种性质相对温和的中药材，主要的功效就是滋补肝肾、固精缩尿，可起到较好的补肾作用。
2. 熟地黄：熟地黄被广泛应用于肾阴不足的情况，有助于滋补肾脏、益气养血。
3. 杜仲：杜仲味甘性温，归肝、肾、胃经，其功效主要是补益肝肾，强壮筋骨
此外，有补肾需求的患者还可选用一些以补肾药材为组方的中成药，如同仁堂锁阳固精丸，其具有温肾固精的作用，不仅可用于补肾，还能够治疗因肾阳不足所致的遗精早泄、腰膝酸软等问题，可提高生活质量。
一般来说，护肝清肺补肾可以喝以下几种茶。
1.护肝清肺补肾可以喝金银花茶，金银花茶具有清热解毒，清肝明目的功效，还可以加强身体的抗病能力。
2.护肝清肺补肾可以喝桑叶枸杞茶，枸杞茶具有滋阴润肺、养肝明目的功效，可以在一定程度上改善肺阴虚的症状。
3.护肝清肺补肾可以喝太子参大枣茶，太子参大枣茶具有滋润气血的症状，可以在一定程度上改善肺阴虚的症状。
如果是肾虚，可以喝一些中药茶来改善症状，如巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿等中草药，具有补肾壮阳的功效，可用来泡茶喝，可缓解肾阳虚引起的阳痿、早泄、遗精、滑精、身体倦怠、畏寒怕冷、腰膝酸软、手脚冰凉、头晕耳鸣、小便清长、大便溏薄、五更泻等症状。如果是严重的肾阳虚，可以在医生指导下使用桂附地黄丸、金匮肾气丸等中成药物，效果一般会比比中药茶饮要好。
补肾助阳的汤一般有，猪腰枸杞桂圆汤，红枣狗肉当归汤，巴戟黑豆汤，枸杞牛蛙汤，红枣桂圆牛鞭汤，党参生鱼汤，海马干贝猪肉汤，鹿茸炖乌鸡汤，熟地羊肉汤归汤，黄精海参炖乳鸽，虫草炖雄鸭汤，虫草海马鸡汤，板栗排骨汤。
一种是金银花茶，具有清热解毒，清肝明目的功效，对于血虚的患者来说具有很好的改善作用，可以加强身体的抗病能力，一种是桑叶枸杞茶，可以滋阴润肺养肝明目。具有舒风散热、清肺润燥的功效，改善肺阴虚的症状，一种是太子参大枣茶，可以滋润气血，适合脾肺亏虚的患者可以改善肺阴虚的症状。