我感觉自己体质很差,也有很多小问题

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本人很瘦,168cm的身高,只有90多斤。每次运动完,都会感到有些头晕,特别是四肢乏力,感觉运动强度不能过大。最近发现两个大脚拇指的指甲凹凸分层,请问这是不是营养不良?还有我嗜睡比较严重,是不是跟营养不良也有关系?还有最近天冷,我想多喝开水保暖,可是稍微多喝些感觉身体不舒服。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:根据提供的信息来看,建议调节日常饮食结构,满足人体对氨基酸、微量元素的补充。建议日常饮食注意充足的优质蛋白类食物食用,如鸡蛋、瘦肉、大豆制品、动物肝脏、酸奶等摄入帮助维护人体代谢产热,同时改善人体血液循环。
相关问答

气虚体质的人群爱患感冒,而且元气不足,容易疲乏。而阳虚体质的人往往是阳气不足,畏寒怕冷、手脚冰凉。而阴虚体质的人往往是口燥咽干、五心烦热、晚上睡觉爱出汗,平时喜欢喝冷饮,喜冷不喜热。湿热体质的人群,往往满面油光,脸上爱起痘或湿疹,口气重,并且大便黏腻不爽。而血瘀体质的人往往血行不畅、肤色晦暗,也不耐寒冷,会有肩、臂、腰、腿酸痛的表现。午睡很有必要,这样使身体得到充分的休息,以免正气受到损伤。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

老年人后背疼痛需要考虑的比较多,比如肺部的一些疾病,心脏的疾病都会导致背痛,另外,可能会有驼背的情况,肌肉疼痛脊柱疼痛,都会导致后背疼痛,其原因较为复杂。去做个全面检查,针对具体问题,制定具体解决的方法。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

皮肤容易留下疤痕的人就是疤痕体质。
在人群中,有很少的人会出现疤痕,表现为伤口愈合以后表面的疤痕持续性增大。疤痕体质会对人体的外形造成一定的影响,同时也会引起局部的疼痛、瘙痒、瘢痕的收缩等。疤痕体质的人在平时的生活中应避免对皮肤造成伤害。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

肿瘤的话与遗传、本身长期一些局部炎症没有做好治疗如肝炎、胃部溃疡、肝胆疾病长期的影响。用药、环境、饮食等都相关的。现在能够做的应该是定期体检、有不适及时检查治疗。平时保持健康规律生活、饮食和运动等方面是比较有利的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

甲沟炎和细菌感染有关系,出现甲沟炎注意足部的卫生,不能穿过紧的鞋子,平时勤剪指甲,而且注意局部可以消毒,涂抹药膏进行治疗,也可以服用消炎药进行治疗,严重的情况下就需要去医院手术治疗。急性甲沟炎当感染浅表且局限时,可进行切开引流。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

正常疤痕就是只要有创伤,破了真皮,就会产生痕迹。但如果疤痕不受限制地增生,超出了原来的伤口范围,长得很大,这种的叫不正常疤痕,不正常疤就有可能是疤痕体质了。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病