一岁小孩缺钙这个需要检查一下微量元素，查明原因可以对症用药，有时也需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，给宝宝吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶和各种蔬菜，然后在平时的生活中平时要多喝水，多休息，然后还有注意一下卫生环境。
可以给小孩喝母乳进行补钙，母乳是小孩最好的钙源，易食用也很容易吸收，另外可以再给宝宝喝牛奶、奶粉，这些补钙效果也都是不错的，补钙还要再给小孩服用钙片补钙，补钙的时候记得多带出去晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。
平时注意给孩子补钙，每天奶量要达到500ml以上，另外，要每天口服维生素D。除了这些之外，还要让孩子适当多吃鱼、虾、蛋、奶，多晒太阳，都能够帮助孩子补钙。小孩在缺钙的时候有些会表现为肢体抖动或者比较兴奋的状况。
一般情况下，小孩缺钙可以通过以下方式进行食补：
小孩缺钙的最佳方法是食补，可以适当地喝牛奶、豆制品、海鲜、海带、动物内脏等富含钙质的食品。这种食品含有大量的钙质，而且很好的被人体所接受，另外还可以给小孩多摄入含有丰富的维生素D，例如鸡蛋黄，可以促进人体钙的吸收。还要多给小孩多晒阳光，促进肌肤的新陈代谢。
一岁婴儿缺钙的表现主要有睡眠障碍、抵抗力下降、骨骼改变体征等。
第一、睡眠障碍，一岁宝宝缺钙可表现为兴奋性增高，容易出现睡眠不安的情况，容易惊醒，夜间哭闹；
第二、抵抗力下降，缺钙的婴儿通常免疫力较低，尤其是黏膜功能降低，容易出现消化系统疾病和呼吸系统疾病，如消化不良、腹泻、支气管炎、肺炎等；
第三、骨骼改变体征，缺钙的婴儿时间比较久时可会出现骨骼方面的改变，如方颅、肋缘外翻、鸡胸、漏斗胸、O型腿等。
对于缺钙的孩子就是食补，需要让孩子多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、豆制品、海鲜、海带、动物的内脏等。这些食物当中的钙含量是非常高的，并且容易吸收，还需要让孩子多晒太阳。
