尽量要避免蹲着，因为长期蹲着对肚子有压迫，孩子可能会出现不舒服的感觉。胎儿和胎盘没有完全的稳定下来，容易流产，怀孕初期要多加注意休息，不可以过度劳累，需要保持充足的睡眠，注意作息规律，饮食方面特别注意。
如果觉得蹲的习惯是可以适当的，但是不可以长时间的蹲着，否则会引起腿麻这样猛的站起来会让人摔倒，对怀孕特别不利，而且在怀孕早期的时候，还是可以蹲下的，尤其是怀孕后期肚子大了之后，蹲都蹲不下来，只是在怀孕早期还是多应该注意休息，尽量坐着。
孕妇上厕所是可以蹲着的，但是要注意不能过度压迫肚子，如果月份比较大的话，尽量不要长时间地蹲着长厕所，否则会导致胎儿在肚子内部不舒服，如果长时间蹲便器的话，容易导致肛裂和脱肛。
如果怀孕的时候，尤其是在中期妊娠之后经常蹲着，对胎儿肯定有影响，这样会使局部的血液循环减少，所以对胎儿的发育是不利的。在怀孕期间如果没有特殊情况下，不要经常蹲着，可以经常变换体位，这样有助于改善子宫内的血液循环，有助于胎儿的生长和发育。
怀孕经常蹲着可能会增加早产的风险，多注意调理身体，观察是否伴随腹痛等不适的情况，注意计算预产期等，平时可以多吃蔬菜水果瘦肉，减少一定剧烈活动等，预防早产的可能。
如果产妇的身体各脏腑组织都已经完全康复，可以忍受蹲下大便，如果没有会阴部和下腹部的不适，那么可以不蹲下大便。
不过，女性在蹲下大便的时候不宜久坐，这是因为女性的阴道和盆底肌肉还没有完全复原，长期蹲下会导致盆底肌肉组织和会阴组织的复原不良。由此导致以后出现骨盆内脏器脱垂的危险增加。
此外，排便前腹部按摩，有助于肠蠕动。如用手掌按于腹部周边，顺时针按摩。
