哺乳的饮食应该有规律，一日三餐，高营养的奶油、牛奶、高维生素和高微量元素的汤。饮食应该是主要的。同时，平时也应该适当。坚果和苦杏仁等小吃也可以食用。它对乳汁分泌没有影响，但应该适量食用。
苦杏仁里含有一种氰甙的毒素，吃了以后可引起中毒，尤以苦杏仁引起的中毒最为多见，且后果严重，苦杏仁吃多了以后，就可出现头晕，头痛，心慌乏力，轻度恶心，呕吐，腹痛，腹泻等中毒症状。如果不及时抢救，甚至可出现昏迷，阵发性痉挛，瞳孔散大，对光反射消失，紫绀，呼吸急促或微弱，最后可因呼吸麻痹而死亡。
一般来说，怀孕初期吃了药，对胎儿是否有影响，主要看服用的具体药物。如果服用的药物是孕妇禁用，那么这时候就可能会对胎儿有影响，而造成胎儿出现流产或者畸形的可能性。建议女性怀孕之后尽量避免使用药物，如果出现不良症状，应该在医生的指导下使用药物。
此外，怀孕期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品，以免影响胎儿的生长发育。
怀孕期间如果出现感冒的情况，也可以应用感冒药物进行调理治疗的，主要是尽量应用一些对胎儿影响比较小的药物。目前怀孕的早期运用一些感冒药物是没有什么问题的，目前建议主要是定期进行孕检，建议主要是应用一些中成类的抗感冒药物进行调理治疗。
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病，咳嗽等疾病，甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用，杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险，杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
孕妇能够吃桑葚的，的营养价值比较高，价格也相对比较昂贵，桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，这些对于孕妇来说是非常有益的。但是不要一次性吃太多，就怕会容易引起腹泻，反正对胎儿也没有什么危害，基本的水果都是能够补充一些。
