脾胃湿热，要少吃肥甘厚味、辛辣刺激的食物。要吃清淡、低热量、含粗纤维的食物。例如薏苡仁、玉米、赤小豆、绿豆、冬瓜等熬粥；用荷叶、桑叶、茵陈蒿、玉米须、竹叶泡茶。还可以在医生的指导下使用一些常用的中成药，成年人适合用四消丸、防风通圣丸；儿童的脾胃湿热，可以用保儿安颗粒、肥儿丸、小儿七星茶颗粒等。
饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
脾胃湿热可以通过以下方法进行调理。
喜食辛辣、冰冷食物的人群，常出现脾胃湿热症状，多表现为口苦、口中有黏腻感，进食后腹胀等症状。脾胃湿热患者可通过调节饮食结构改善症状，如避免辛辣、厚味等食物，饮食宜少油少盐，保持清淡。
在日常生活中，少熬夜，多休息，合理饮食，戒烟忌酒，保持心情舒畅，尽量避免使用损害胃黏膜的药物。
脾胃湿热通常是由于湿热之邪导致的，具体分析如下：
脾胃湿热通常是由于中焦的湿热之气堵塞，导致的肠胃功能受到了一定程度的干扰，可能会出现口臭、口苦、口舌生疮、食欲差、脸上油脂多、腹部消化不良、腹部胀满等不适症状，还可能会出现腹泻、大便不爽、便秘等症状。黄芪、黄芪、茯苓、车前草、滑石等都是可以用于治疗脾胃湿热的药物。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，不要过量饮酒，不要过量进食。
脾胃湿热可能会导致失眠。
脾胃湿热主要表现为腹胀、胃痛、烧心、反酸、恶心、口苦、食欲不振、二便异常等消化道症状，还可能出现全身症状。脾胃湿热易导致胃肠功能紊乱，食欲不振、慢性腹泻，易造成患者营养不良。脾胃湿热患者由于营养障碍，机体抵抗力减弱，易并发各种感染性疾病。在晚上睡觉时人们的身心处于放松状态，脾胃湿热带来的痛苦会被放大，因此会影响人的精神状态，进而导致失眠。
宝宝皮肤发黄可能是贫血、饮食不当、肝胆疾病等原因导致的。
1、贫血：如果身体营养不良，引起贫血，可能导致宝宝经常出现腹泻、食欲不振的情况时，营养不良可能导致宝宝皮肤发黄。
2、饮食不当：如果宝宝除了皮肤发黄没有其他异常症状，也可能是吃过多橘子、南瓜、胡萝卜等蔬菜引起的症状，这些蔬菜富含胡萝卜素，容易导致皮肤变黄。
3、肝胆疾病：宝宝皮肤发黄可能是肝胆疾病引起的，肝胆疾病会导致血液中的胆红素升高，从而导致皮肤发黄。
能引起眼球皮肤发黄有较多疾病，并不一定是肝炎。
临床上所见的急性肝炎脸部发黄较多，对于不发黄患者不易被发现，以至于延误治疗，能够引起发黄的常见疾病主要有中毒性肝炎，新生儿黄疸，婴儿肝炎综合征，各种血型不合的溶血病，其中以肝豆状核变性，最容易误诊为黄疸型肝炎，经诊治乃至数个月的，抗肝炎治疗效果不见好转，直到出现了神经系统的表现后才想到这个病，其它引起黄红的疾病均有各自的特点。
