具有润肠通便、健脾补肾、解毒保肝的功效，不但可以起到灭菌消炎的作用，而且可以促进组织生长，对于一些表皮破损有很好的修复作用。普遍的吃法是冲水喝。糖尿病禁食，高血糖禁食，肝硬化禁食。
蒲公英能够养胃还是伤胃需要分情况来讲。如果说患者是属于脾胃湿热的情况的话，那么服用蒲公英是可以起到养胃的作用的，因为蒲公英性寒凉，可以有效地清热解毒、利湿通淋、消肿散结。如果说患者属于胃气虚弱或者是胃寒的情况的话，那么应用蒲公英就会起到伤胃的效果了。无论患者属于哪种体质，都不适宜长期过量的服用蒲公英，要不都会损耗胃气。
平时可以做一些牛奶粥，牛奶粥的主要原料为大米、牛奶。土豆粥，土豆粥的主要原料为土豆、大米。小米香菇粥、胡萝卜牛肉粥等，也能起到健脾养胃的作用。也可以添加一些辅助食物，吃五谷、鱼肉、蔬果时舌上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。
红茶虽是暖性的，但还不能简单地简单地与养胃画等号。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西，但同时其对胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情况下刺激性更强。即便红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都适宜。
蜂蜜是有一定养胃功效的。蜂蜜营养价值高，具有补虚、润燥、解毒的功效。蜂蜜采百花之精，味甘主补，可滋养五脏，体滑主利，可润泽三焦。日常生活中适量食用蜂蜜，可以对胃黏膜起到很好的保护作用，尤其枣花蜜，适合秋天喝，有补中益气，养血安神，护脾养胃的功效。
一般情况下，可以喝如小米粥、山药粥、南瓜粥等，可以缓解酒精引起的恶心、呕吐、食欲不振等胃部不适症状，保护胃黏膜的同时也可帮助修复受损的胃黏膜。
喝酒后适量喝一些蜂蜜水，有助于酒精的进一步分解。蜂蜜中的糖分和乙醇结合可促进酒精的转化，增强酒精在人体内的代谢和排泄，有一定的醒酒和利尿作用，对身体恢复有一定益处。
