医生你好，我今年43岁，今年经常性小腿胀痛，尤其是睡...

出现小腿的胀痛可以选择抬高肢体，然后对胀痛的部位进行按揉和热敷，症状就会得到缓解。这种胀痛一般是由于受凉、劳累以及长时间站立或者长时间久坐所导致的，通过热敷和按揉症状就会缓解。

小腿胀痛是由于长期站立或行走造成的，体内乳酸积聚引起酸痛，用热敷按摩可缓解，抬高下肢，促使静脉回流，减少局部肿胀。平时生活要有规律，不要过于劳累及精神紧张，不要一个姿势工作，适当变换体位活动肢体，增加营养，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。

小腿胀痛是肌肉乳酸堆积引起的，治疗方面应可以针灸推拿，红外线理疗。也有可能只是单纯性的肌肉拉伤，可以卧床休息两天，如果两天后仍然疼痛难忍，可以考虑直接到大医院做了正规检查一下。

与焦虑紧张郁闷，睡眠不足熬夜有关系，大脑乏氧现象，还有高血压，颈椎病等都可以出现头痛的，调摄情绪，放松生活，对治疗是很关键的，食疗多菌汤加醋，西红柿汤等酸味食品，有利于缓解神经紧张焦虑的。

小腿的表面如果有比较多的静脉血管迂曲成团，这时候要考虑大隐静脉或者小隐静脉曲张，这些疾病的发生主要是由于一些例如肥胖、过久时间的站立或者坐立，腹压过高。

头痛眼球胀痛，分析应该是青光眼，眼压增高，房水循环障碍出现的疾病，建议看眼科医生检查确诊，对症治疗。眼球胀痛需要让眼睛得到充分的休息，不要长时间的盯着某些事物看以免引起眼睛疲劳，也可以滴点眼药水。如果头痛症状严重，建议到医院进一步检查再对症治疗，必要时可以做一个头颅CT检查，如果没有大问题单纯是神经性头疼，吃点调节神经止疼的药就可以了。注意不要吹冷空调，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力。