一般来说，脾虚食疗以食物好得快。
脾虚之人宜服食莲子肉、党参、山药、粟米、、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、高粱、大枣、樱桃、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鲂鱼、白鱼、银鱼甘草等。需要注意的是，脾虚不能食用柿子、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹甜瓜、海松子、柏子仁等食物。
此外，患者应该合理的食用食物，以免出现消化不良。
红枣可以缓解脾虚的症状，红枣可以滋补气色，防治因为脾胃不好引起的脸色萎黄现象，另外红枣具有能补中益气、养血生津，食少便溏、气血亏虚的作用。脾虚的话应忌食寒凉性食物和油腻性较大的食物，同时应适当的休息，不要熬夜，合理饮食，注意睡眠。
本身有脾虚的病情，有可能会引起腹部胀满，大便次数增多，消化不良，身体乏力，脸色无华等情况。平时少吃油腻食物，不要过饥过饱，减轻脾胃负担。脾虚，水液代谢不通畅，会出现浮肿，这个可以用健脾的药物进行治疗。
脾虚可以进行拔罐处理治疗的，因为有些穴位的话可以通过这种拔罐来进行温补脾肾来调理处理治疗的。也可通过这种口服药物或者是这种刮痧，包括拔罐来共同处理治疗，单靠拔罐效果可能不理想。
浮小麦有很好的改善脾虚效果。因为浮小麦本身有清热除蒸，固表止汗的功效，平时多用于脾虚出汗的治疗，除虚热，如果是脾虚的情况下也可以多吃山药，薏米，山芋，红薯等，都有健脾的功效，还可以选择药物改善。
