年轻人补钙选择那个品牌的好

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年轻人补钙选择那个品牌的好缺钙补钙成人吃什么钙好
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李杰 主治医师 济南市中西医结合医院外科 三级甲等
擅长:骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死,半月板损伤
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问题分析:你好,鉴于你所说的情况,对于补钙建议服用钙尔奇
意见建议:因为含有维生素D可以促进钙的吸收,注意饮食的营养
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张颖 护士 内蒙古医学院附属人民医院内科 三级甲等
擅长:胃粘膜下肿瘤,子宫颈癌,胃癌
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问题分析:你好,成人每日钙的供给量应该在800mg左右,所以要特别注意补充。
意见建议:钙的最佳来源有乳制品、豆类、绿色蔬菜等,可多喝牛奶,钙片可服用咀嚼类钙片,如迪巧。补钙期间可搭配鱼肝油促进钙吸收。
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王华伟 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖,电脑病,适应障碍,抽烟,喝酒
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健康指导:钙是人体重要的矿物质,每天成人大概需要800-1200mg,可以选择饮食补充,奶和奶制品是补充钙的良好来源,膳食中多补充鱼、虾、芝麻酱、豆类制品也都可以补充钙。此外,还可以通过营养强化方法,可以根据经济情况选择具有知名度、大品牌的钙质补充剂,像纽崔莱、汤臣倍健、善存等品牌。
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吴婵娟 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:正常情况下不建议年轻人使用药物补钙,除非是受伤,或是妊娠、哺乳等特殊情况,建议您注意调整平时的饮食,多选择富含钙的食物,如骨头汤、牛奶等,多晒太阳,少吃酸性的食物,因为酸性食物会影响钙吸收以及导致体内钙流失。
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陈会琴 主治医师 玉门市新市区社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:内科、妇科、儿科、尤其对老年病的防治有特长 阴道炎...
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问题分析:患者您好,补钙的产品很多,大多数属于保健品,药品的补钙产品很少;但效果要优于保健品。
意见建议:建议患者:补钙时不要一味的贪图价格昂贵的所谓进口的补钙产品,最好是选择国药准字的补钙产品。如二维葡萄糖咀嚼钙,就很不错;再就是迪巧钙,也属于药品。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,一般推荐液体钙的吸收效果要好一点,补钙的同时注意VD的补充这样可以 提升补钙效果,适当晒太阳,调节期间注意避免熬夜,适当进行运动,刺激骨骼,注意保持良好的生活习惯作息和饮食方式
相关问答

年轻人高血压治疗还需要遵医嘱使用降压药,并将降压药应用于临床。
降压药可分为5类,包括贝塔受体阻滞剂等,钙通道阻滞剂等,血管紧张素转换酶抑制剂等,血管紧张素二受体拮抗剂、利尿剂等,此外,话还得寻找几个理由,尤其应排除继发性高血压的可能。年轻人还要注意情绪管理,不能长时间的处于情绪激动的情绪之中,及时舒缓压力和情绪。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

会得,年轻人得的黄疸,就是所谓的急性甲肝,急性黄疸型肝炎,急性黄疸型肝炎属于甲肝病毒感染所致的病症,急性黄疸肝炎是肝炎的一种,表现为起病急,食欲减退,厌油,乏力,上腹部不适。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

对低血压的病人,只要没有明显的临床表现,就不用药,同时也没有特殊的药物。
平时可以通过日常的饮食调节。在日常生活中要注意营养均衡,不能过于偏食,要注意合理的搭配,荤素要多吃,尽量不要饱食,否则会导致血液在肠道内积聚,从而导致低血压,平时要多食用红色的食品,这样才能达到补充气血的效果,另外每天早上可以多喝点盐和水,注意适量的食盐和食盐。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

血压是一种动脉压,它会随着血管的膨胀而降低,随着它的收缩而增加。因此,正常人群每天的血压在2.7-4.0KPa之间,而在早上九点至十点之间,从早上四点到晚上八点是最高的。因此,对于年轻的男性来说,血压在2.7-4.0KPa之间是比较稳定的。日常生活中要多做锻炼,避免酗酒,避免在睡觉之前饮用大量的咖啡和浓茶,要积极主动,才能控制住自己的血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

现在人们普遍认为,年轻人诱发高血压的原因有两种:基因和周围的环境。
高血压是由基因和环境两方面的原因引起的,通常来说,基因的影响占40%,而周围的环境影响占60%。而且最关键的是,大多数的青少年都会长期摄入大量的糖分和脂肪,容易出现超重和肥胖症,这是导致血压增高的一个主要原因,需要积极控制好自己的血液。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般来说,年轻人高血压的原因如下:
长期的营养过剩,精神紧张,高盐饮食,遗传因素,肾动脉狭窄,肾炎,肾盂肾炎等都可能会导致年轻人出现高血压。建议患者及时前往医院就诊,通过完善检查明确具体的病因后,在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中,患者要适当进行体育锻炼,如游泳、散步等,还要保持轻松、愉快、平和的心态,避免激动、愤怒等情绪刺激。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。