治精液不液化的食物主要有熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等，都可以改善精子质量、缩短精液的液化时间。但是光吃这些蔬菜对精子保健的效果还不是很好，平常日常还要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。
精子不液化要吃含锌、硒丰富的食物。动物性食物含锌丰富且吸收率比较高。比如牡蛎、鲱鱼、还有肉类、肝脏和蛋类等，含有硒的元素的食物，一般包括黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等，但是吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机的硒，比如富硒大米、富硒蘑菇等。精子不液化要食用含有硒类和锌类微量元素比较丰富的食物。
精子不液化患者平时可以吃一些补锌的食物，可以多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。还得多锻炼身体，增强抵抗力。
精子不液化病人平时可以多这些食物，鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有冻豆腐、豆腐皮等。明确诊断病因，做针对性治疗，不可盲目采用药物治疗，以免加重病情。平时少吃辛辣刺激物、忌烟酒、注意卫生。
中医在临床上就用一些清利下角湿热，滋阴降火的一些方剂和药物，临床疗效是比较好的。西医也有一部分也用一些方法，比如西医考虑是不是泌尿系统的炎症，吃一些抗菌素，但是配合维生素（只能作为辅助治疗）等配合治疗，也有一定的疗效。
精子不液化通过进食富含维生素、微量元素和高蛋白食品获得改善精液质量，具体如下：含维生素食品：每日食用包括水果如柠檬、橙子等酸性水果富含维生素：富含微量元素食品：包括锌和硒食品可改善精液质量，含锌较多食品如粗面、莜面等，含硒较多食品如海产品海带、紫菜、虾皮等；高蛋白食品：如牛奶、瘦肉和豆制品等。
