经南昌第一附属医院神经科检查治疗效果不佳,后转上海淞江医院专科治疗效果不佳,服用过氯硝西泮片,氯丙嗪等等,虽昏昏欲睡却仍不能真正睡着,后经人介绍服用石家庄专家团中医院生产的失眠宝,效果极佳,四年来一直服用,每天能保持7小时左右的深度睡眠,但最近该药配方改变,导致服用无效,多次与院方沟通仍无法解决。如果有哪位高人能够医治本人失眠疾病而至痊愈,本人必定重谢!
若有高人能医治好我的失眠疾病我一定重谢!能 维持睡眠也行,恳请高人指点迷津
肝脏有解毒和代谢功能,此时这些功能受到影响,导致人体整个新陈代谢都紊乱,这样人体所需要的营养吸收出现障碍,造成人体缺乏营养,最终导致人体其它系统异常,通常此时的乙肝病人比正常人更容易疲劳、乏力,影响到睡眠。
抽烟不能治失眠。
烟中含有尼古丁,吸入后全身血管收缩,组织缺氧,特别是脑组织缺氧,脑功能下降,导致脑水肿,记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,急躁烦躁,生产力下降。经常失眠的患者尽量不吸烟。因为香烟中含有大量尼古丁、焦油等有害物质,尼古丁会因兴奋作用而加剧失眠。吸烟对健康人有很大副作用,失眠患者不能吸烟。
不失眠的方法如下:
1.平时要保证内心的安宁,不能有工作和生活上的压力。
2.要进行适当的活动。例如散步游泳有助于缓解精神和身体上的疲劳和压力。
3.睡前不要喝酒,喝茶这种容易让人兴奋的饮料,否则容易引起失眠。
4.可以服用药物来调节口维素、维生素B1、佳乐定等药物。如果失眠,可以去正规医院的神经科治疗。
遗传性失眠一直采用中药和心理干预治疗。
遗传性失眠相对较难治疗,但调整也有助于缓解和改善,主要是通过心理调整。建议先尝试一些中成药的调整。如果中成药没有效果,可以考虑调整心态,比如晚上睡前放松训练,放松身心,合理安排作息时间,避免疲劳,不要经常熬夜。建议用酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,一定程度上会改善病情。
长期失眠可以通过以下方式缓解:
1.睡眠环境变化:一些长期失眠的人可能会受到睡眠环境嘈杂、枕头太高等不良环境的影响。使用耳塞,调整枕头的高度,可以改变睡眠环境,促进睡眠。
2.调节不良习惯:躺在床上吃饭、看电脑和手机、把手放在头下盖被子等。睡觉时有些东西是不利于睡眠的习惯。在床下工作、学习或玩耍,把床变成睡觉的地方,以正确的姿势睡觉。
3.饮食控制:慢性失眠者应尽量减少或避免咖啡、茶等含咖啡因的饮料的摄入,避免睡前暴饮暴食。血清素能调节情绪,影响睡眠,所以吃香蕉、全麦面包、鱼等富含血清素的食物也会促进睡眠。