汗蒸一般一周一次最好。具体情况分析如下：
汗蒸的时间一般半小时左右即可，由于汗蒸的时候会大量出汗，而且空气密闭，时间长了会出现憋闷感，可能导致出汗过多，造成灌流不足。如果患者出现了不适的症状，患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。
一般没有汗蒸什么时间蒸最好的说法，饭后半个小时进行汗蒸比较好，具体内容如下：
通常，汗蒸在饭后半个小时比较好，这样可以减轻疲劳、减轻压力、促进消化，改善睡眠。并且汗蒸的功效主要是疏通经络、促进血液循环、促进身体新陈代谢，还可以祛除体内的湿寒气，促进排便畅通。建议患者汗蒸一周一次，不能经常做，而且汗蒸的时间不宜过长，一般不能超过40分钟。
感冒去汗蒸不好。在感冒的时候身体的抵抗力以及免疫力是比较虚弱的，如果再进行汗蒸可能会导致感冒越来越严重，症状严重者还会出现肺炎。主要是在进行汗蒸，是身体的毛孔是打开的，寒气会不断地侵入到身体当中，因此会导致发热的现象。在感冒期间还需要及时观察自身发热的状况，如果温度过高，需要在医生指导下，及时通过退热药物进行治疗。
来例假不能蒸汗蒸。会导致月经不调，肚子更痛的现象。但是如果在来月经之前，连续几天汗蒸，可以通过汗蒸来调节经期，缓解疼痛，女性再来月经之前要注意保暖，避免着凉，避免痛经的发生。
不建议天天做汗蒸疗法，这样会导致体内水分流失以及阳气过度的消耗引起身体乏力，头晕等症状。做完汗蒸之后要注意水分的补充。三伏天是天气最热以及人体阳气最旺的时候。在这个时候可以做三伏贴灸法以及艾灸疗法，拔罐疗法，汗蒸疗法等去除体内的湿气寒气。
汗蒸主要是通过发汗疗法将体内的湿气及一些病邪排出体外，但也并不介意天天去汗蒸，如果患者平时出现了一些外感的症状，不过熏蒸时间过长，大量出汗反而容易导致暂时性的脱水。
