吃过补中益气丸，效果不太明显
另外大便粘有吃中药调理，已经基本正常。如今只是说话的胸部总是明显。
想请医生从中医的角度分析一下到底是怎么回事，如何治疗，平时如何调理。
谢谢大家！！
这种情况是体质差，一般是气短气虚出现的症状这个情况建议加强营养，益气调理，药物建议可以试试：黄芪，人参，西洋参等调理。应该进行合理地调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康。
气血虚不可怕，及时用药物治和食物弥补会很快好起来的。在家里要注意自己的饮食，应该多吃些糯米，小米，鲈鱼，干贝，都是很好的食物。安排好每天的食谱进行食物疗法。同时你配合中医治，很快会好起来的。
气虚不足的失眠患者吃点桂圆能够较好的补气虚。
桂圆就是桂圆干，性质温和，有很好的补益心脾、补益气血的功效。在失眠期间这个时间不仅可以滋补身体，改善一些气血不足导致的面色苍白，还可以有效改善失眠。另外对一些眩晕也有一定疗效，营养也比较丰富。桂圆这个时候可以直接吃，也可以泡茶或者煮茶喝，对于气虚失眠都有挺好的效果。
气虚的表现为疲劳、气短、心悸、胸闷、腹胀、腹泻、消化不良、尿频等多种症状。可分为心气虚证、脾胃气虚证、肺气虚证、肾虚证等不同辩证类型。我们需要看看症状，然后去附近医院的中医部门。在此指导下，我们需要辨证调理和对症治疗。平时，我们需要有规律和均衡的饮食。
肺气虚时容易感受外邪反复感冒。肺气虚时可以吃些富含优质蛋白质的食物，比如奶制品、蛋类、肉汁；多吃些富含维生素的水果，比如橙子、猕猴桃、苹果。平素饮食宜清淡、不宜过咸，保证每日摄入新鲜蔬菜，少食海鲜如海虾、黄鱼、带鱼等。
