月经不调能吃酱油。来月经之前，以及来着月经的时候，暂时不能吃生冷辛辣的食物，忌烟酒，避免着凉，注意好局部卫生，好好休息，养成良好的生活习惯，注意全面的补充营养。
可以吃土豆。月经不调的原因，大多都是内分泌紊乱引起的月经失调。与不良生活习惯和饮食习惯有一定的关系，平时注意尽量避免进食生冷饮食和辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜水果。生活规律，按时休息，避免熬夜；心态平和，避免压力过大。
一般情况下，女性出现月经不调是一种常见的妇科病症。女性出现月经不规律的原因有很多，首先要到医院的妇科检查，如果是因为内分泌失调所致，需要到医院进行内分泌科的检查。
内分泌失调与妇科炎症、精神因素等因素相关，需要及时的进行妇科炎症的调理，平时要注意保持良好的生活作息和饮食，不要吃高热量高脂肪的食品，不要晚上睡觉。女性出现了一些内分泌方面的问题，需要及时就医。
内分泌失调的常见病因为，下丘脑-垂体-卵巢轴各个环节出了问题，均可发生无正常排卵现象，此时可能导致月经推迟、月经不调等高泌乳血症、多囊卵巢综合症均有月经不调，建议先去医院做性激素六项的检查、甲状腺激素检查。
内分泌失调患者可口服溴隐亭，若为多囊卵巢综合症，可使用达英35。另外还应该在医生指导下定期检测血常规和尿常规，一旦有异常就要及时检查了。如无正常排卵，可做促排卵治疗，因此，发生月经失调必须尽快检查治疗，2个月以上未来潮，子宫内膜易发生过度增生，子宫内膜也易发生病变，建议在平时也要加以重视。
月经不调一般是挂妇科。
女性经期不正常主要是由于下丘脑垂体卵巢轴的损害，或是功能失常，子宫内膜息肉、子宫肌瘤、宫腔粘连等。女性出现经期短、闭经、月经周期延长、经期延长、不规则的阴道出血、月经量多等症状，建议及时到医院做相关的妇科门诊，做一些性荷尔蒙、超声波等方面的检查，如果有需要的话可以做一些宫腔镜、脑垂体、泌乳素等，具体的治疗方法可以针对具体的情况进行调整。
月经不调属于妇科内分泌疾病，在临床上通常是激素水平发生了变化导致的，从而导致月经不规律，月经量出现变化。
建议患者来月经的第2天去妇科门诊，通过抽血检查性激素六项来了解内分泌是否异常，必要的时候还需要抽血检查甲状腺功能，根据结果再进行相应的调理。
另外，建议在日常生活中生活要避免熬夜，以免对身体造成严重的影响。
