拔罐祛湿可以拔三阴交，三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。还有涌泉，涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其他部位，造成许多疾病。
拔罐一般指拔火罐，脚底拔火罐有烫伤、肌肉肿痛、肾气外泄等危害。
拔火罐是一种以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血的中医疗法，虽然能够达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，但脚底的面积比较小，可能会因拔火罐而导致烫伤，甚至可能会出现脚底的肌肉肿痛的情况，如果经常在脚底拔罐，孩可能会导致身体的肾气外泄。
一般情况下，喝酒拔罐有引起低血压、气血运行逆乱等危害。
通常，喝酒之后是不能拔罐的，如果酒精被吸收入血，随着血液循环到达身体各个部位，有麻痹中枢神经系统的危害，并且容易导致血管扩张。进而造成血压降低，容易使患者出现低血压；喝酒后拔罐可能会出现使气血运行逆乱的危害，导致患者出现恶心、呕吐、头晕等症状，不利于身体健康。
膝盖受寒拔罐的话拔膝眼，犊鼻，阳陵泉，阴陵泉，血海这几个穴位可以缓解。膝盖受寒会造成关节的疼痛和活动受限。热敷可以促进血液循环，改善疼痛的症状。不及时治疗可能会引起膝关节滑膜炎。
拔完罐，不要马上去做汗蒸。拔罐后，主要还是要注意避免感受风寒。拔罐后针孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或淤血，为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再拔。如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染。
