这是阳虚还是阴虚啊,要吃点什么药啊,需要怎么锻炼
每天犯困没精神可能是由于长期失眠所引起的，长时间熬夜对人体伤害较大，不仅会精神萎靡，犯困，没精神头，十分影响工作学习，严重者还会出现心脑血管疾病，需要早睡早起，不要熬夜，三菜营养均衡。
每天早上肚子疼可以采用以下方式进行治疗：
如果是肠炎或是肠易激综合症引起的每天早上肚子疼，那么就应该去消化内科进行化验，进行粪便和潜血的化验，肠镜要先确定原因，然后使用盐酸环丙沙星胶囊、肠炎宁颗粒等药物进行治疗，同时还要注意保持良好的情绪，不要过度的紧张。每天早上肚子疼在中医上又叫五更泻，主要是由于脾肾阳虚引起的，可以通过中草药进行全面的治疗。日常生活中尽量避免食用刺激性的食物。
早晨肠易激综合征、脾胃虚弱、肠易激综合征、肠易激综合征等都有一定的联系，早晨醒来后，肠胃的蠕动会增强，有便意排泄，肠易激综合征会导致肠易激综合征等症状。慢性结肠炎的病人会因为肠中的炎症而表现为消化性不良、腹痛、腹泻等症状。吃了太多生冷、辛辣刺激的食品，再加上抽烟、喝酒、吃辣椒等都会导致早晨腹痛。肠易激综合症的病人，在日常生活中，因为压力、情绪低落，会导致胃液分泌过少、胃肠蠕动缓慢，导致肠胃不适、腹胀、腹泻等症状。如果是脾胃虚弱的人，在早晨起床后会出现腹泻、肚子痛等症状，因为他们没有办法完全消化昨天的饭菜。
每天早上肚子疼的原因主要有幽门螺杆菌感染引起的慢性胃炎、消化道溃疡、慢性肠炎、腹壁淋巴结炎等。其次是盆腔器官炎症性改变或胃肠道神经官能症。需要结合临床症状和体格检查来明确病因。病因不同，需要采取不同的治疗方法，平时要多喝水，腹部热敷，避免抽烟喝酒，不要吃辛辣的食物，可适当进行体育锻炼，提高身体免疫力，减少患病概率。
如果是肠炎或是肠易激综合症，一般都会出现腹痛的症状，比如吃了一些解痉，调整肠道功能，还可以用来保护肠粘膜的药物，具体内容如下：
比如去消化内科，化验一下粪便，看看是否含有潜血，再进行肠镜。日常生活中要注意保持良好的情绪，不要过于焦虑。可以通过口服盐酸哌替啶、头孢哌酮、甲硝唑、奥美拉唑、兰索拉唑、罗沙替丁、法莫替丁、泼尼松等药物进行药物的调理。
月经结束后有腰部疼痛的症状，以及月经有血块的症状，考虑是有肾虚以及宫寒的情况，及时的去医院做个检查，依据检查的结果做对症治疗。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
