身高165体重75kg怎么才能减到标准身材?

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身高165体重75kg怎么才能减到标准身材?
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康根秀 于都县人民医院儿科 二级甲等
擅长:小儿肺炎,新生儿硬肿症
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问题分析:您好,您这样的体重对您的身高来说虽然是偏重了些,但是也不是特别胖的,希望您不要太着急。
意见建议:您好,对于您这个身高来说,标准体重是57.5千克。减肥也不能急功近利哦,不然对您的健康是很不利的,建议您可以通过加强锻炼和控制饮食来控制体重,如每天增加一到两小时的体育锻炼,晚餐尽量用蔬果代替,夏天到了您可以考虑游泳,这是一个很不错的减肥运动,我可是有亲身体验的哦。祝你健康
相关问答

一般情况下,儿童的身高、重量标准目前我国分为两大类别,即“完美”与“现况”。具体分析如下:
最好的指标是以最适合的条件下健康成长的儿童的身高和重量来衡量。2015的基准是:在普通第3-97百分位间,这一区间涵盖了大多数人口,基本上属于正常区间;身高在第3百分位以下属于矮,体重在3百分位数以下属于偏瘦。最好的数值是第10-90,超过第97就是过高,如果超过第3,那就是太低了。儿童的成长,要根据其年龄和身体的大小来进行评估。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

儿童标准身高、体重是多少,需根据具体年龄来,正常新生儿平均体重约3.25公斤,身长约50厘米。12个月,即1周岁的婴儿,体长一般在75-77厘米之间,体重在9-10公斤之间。2岁婴儿的体重一般在12-13公斤之间,身长在85-87厘米之间。2-12岁儿童的身高和体重增长没有性别差异,一般2-6岁儿童体重每年增长2公斤左右,身高每年增长6-8厘米。7-12岁的孩子体重以每年3公斤的速度增长,身高以每年5-7厘米的速度增长。可根据身高体重公式来计算大概值。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

目前婴儿的身高和重量都有了一个固定的要求。正常情况下,一岁的体重在3公斤,身高70cm左右。随着时间的推移,身体的增长会越来越快,通常是在头六个月,一个月的重量大概是增加0.7公斤,六个月到一岁,一个月增长0.5斤,1岁的时候是10公斤左右,身高可以达到75cm,2岁之后体重每月增加2公斤,2岁之后的重量有计算公式,家长可以通过公式来判断是否标准。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

五岁半的男童体重在14.18-30.22KG之间,身高在101.6-128.6厘米之间。此时,小孩子身高增长相对较快,头长和身长的比例也会随之变小,身体的各部分都会比较匀称,身体的平衡力以及控制能力有了很好改善。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

六岁男孩按照中国儿童体重身长调查,体重标准大概是18-24kg,身长标准是110-120cm,标准只是人群调查的现状。随着国民经济的发展,孩子的身高和体重也在慢慢往上涨,身高的和体重的增长和遗传也有关系的,遗传的因素大概在身长增长里占到70%,剩下30%和营养及生长激素有关系。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

身高体重的正常值,大约应该在13公斤和90公分,幼儿生长发育存在个体差异,若体重、身高低于标准也不一定就是病态,孩子身高这种和遗传等因素都有关系,身高有早长和晚长,如果不放心可以去检查。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。