吃肉吃多了脑袋迷糊可能是糖尿病、高脂血症等原因导致的。
1.糖尿病：糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和作用缺陷所引起。其典型症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻，如果过量吃肉，可能会导致血糖水平异常升高，从而导致脑袋迷糊。
2.高脂血症：肉中含有大量的脂肪，如果过量吃肉，可能会导致高脂血症，从而引起脑袋迷糊。
脑袋总是迷糊，主要是因为脑补缺氧或缺血。具体情况分析如下：
首先，脑部缺氧。由于生活在相对封闭的环境中，周围含氧量减少，一氧化碳中毒，脊髓损伤引起的呼吸困难，癫痫发作或其他疾病引起的缺氧，都会导致大脑缺氧，导致注意力不集中，精神恍惚。其次是脑部的缺血。神志不清是由于颈椎间盘突出压迫椎基底动脉、颈内动脉、高血压、心脏病等血液动力性原因引起的脑供血不足。
脑袋迷糊可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
如果出现脑袋迷糊的症状，可能是因为血液供应不足。建议做颈动脉彩超，避免食用高脂肪的食物。最好是少吃一些速食食物，多吃黄瓜、西红柿等。不要饮酒、不要吃辛辣刺激的东西，要多吃一些清淡的东西。平时要注意不能熬夜，要注意保持大便的畅通。长时间的脑袋迷糊可能会对身体造成损伤，必要时需对症使用药物。
通常情况下，可以通过按摩腹部、散步等方式来促进肠道的蠕动，从而帮助消化。可以服用健胃消食片、乳酸菌素片等，也可以多喝水，促进新陈代谢。
日常生活中要注意饮食，按时定量，避免暴饮暴食，否则容易引起肠胃疾病，容易引起消化不良，从而引起肥胖。进食量要看个人的具体情况，在日常生活中可以通过添加益生菌来调节肠道菌群。
药吃多了胃难受可以使用药物来缓解症状。
药吃多了胃难受，主要是因为药物过量，或者是药物中的某些物质会对胃肠粘膜造成刺激，造成肠道粘膜损害，从而引起胃不适。可以口服补脾益肠片、奥美拉唑肠溶片等调理脾胃的药物缓解症状。日常生活中要多吃一些清淡的食物，避免食用辛辣、生凉、油炸等难消化的食品，多食用一些鲜嫩的瓜果、蔬菜、以流质为主。
吃多了胃难受想吐，患者最好休息一会，不要剧烈运动，避免损伤肠胃。
建议多饮水，以加快身体的新陈代谢，可以在室外走走，按摩肚子，可以促进肠道的蠕动，有助于消化。还可以口服木香顺气丸、吗丁啉、乳酸菌素片等。日常生活中要有一定的规律，少吃多餐，少进食，多咀嚼，这样有助于促进身体的消化和吸收，避免肠胃的负荷增加。
