伤筋动骨一百天，如果要恢复，最少都是三个月左右的，不过这个需要看个人的体质情况，如果是体质好，恢复的就快，不过可以试试吃点营养神经的药物治疗一下。
一般情况下，半月板损伤要治疗，如果不治疗会对身体造成不良影响，还会影响行走能力，具体内容如下：
半月板受伤后，其正常的生理作用，例如：稳定膝关节、减轻关节震动、对关节的保护等，都会逐渐的减弱或消失，从而使受伤后的患者尽快得到康复。半月板的损伤，不仅是由于其生理机能减退或丧失，还会对关节的软骨造成伤害，使前后十字韧带、内侧副韧带和关节囊的负荷增加，从而造成关节的不稳。所以，半月板损伤要治，建议患者尽早进行治疗。
需要治疗60天-90天左右。采用无创粘合疗法：是在不开刀、不手术、无创性为核心前提下，以中医为基础结合西医影像学的高端设备及特殊手法，在体外无创伤的对撕裂半月板多角度接骨粘合固定住，治疗全部过程在影像学验证下进行。或关节镜治疗：目前主要是关节镜下或关节镜辅助下的手术治疗，关节镜具有损伤小恢复快。早期可以进行半月板缝合，可以避免后期不必要的半月板切除，遗留不良后遗症少等优点。
半月板损伤建议手术治疗，效果比较好。保守治疗时间较长，治疗效果不佳。建议尽早到上级正规医院检查，采取手术的方法治疗。要生活规律，减少膝关节的活动，休息时尽量抬高下肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。
这个问题需要做关节镜检查，明确诊断半月板有的部位损伤是很难修复的，需要通过手术切除，一般并没有什么严重的后遗症，日常生活是没有问题的，剧烈活动可能会有点轻微疼痛。
采用外用药治疗：如放松肌腱、活血、消肿止痛、活血化瘀、祛风祛寒、活血祛寒、敷贴等，改善营养状况，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以减轻关节僵硬、水肿、疼痛症状，促进功能恢复，达到治愈的目的。
