憋尿后出现尿频，属于正常现象，可能是憋尿后刺激了膀胱以后出现了尿频，如果是自行恢复了，那就不需要治疗的。如果是经常出现尿频尿急尿痛，那就有可能是尿路感染，就需要使用药物治疗了，避免吃辛辣食物和饮酒。
过度憋尿过度导致膀胱逼尿肌受损所以会排尿困难。尽早去医院检查泌尿系彩超和尿常规，泌尿系造影，膀胱镜检查，尿动力检查确定尿频原因，如果这些检查都正常，就考虑是心理因素，得自己调整心态，合理安排作息规律。
首先考虑可能是存在急性尿路感染的表现，这通过尿常规的检查可以明确诊断，然后针对性地选择一些敏感的药物，配合口服一些缓解尿频症状的药物，效果更好。治疗期间要多喝水，充分的利尿才有助于炎症快速地好转。
应该是憋尿造成的神经调节能力降低，也有可能是尿路感染、结石，和尿痛一起称为尿路刺激症状。由于尿道黏膜的炎性肿胀和渗出，常有尿急尿频症状，甚至出现尿道外口红肿、分泌物。
输尿管结石可以憋尿，首先必须纠正患者正确的排尿方法，正常膀胱的容量一般就是400毫升左右，建议每次排尿尿量应该大于200毫升以上，不要一有尿意就去排尿，这样对膀胱的功能不好，所以输尿管结石的病人可以憋尿。
