男,61岁,有高血压,可以吃腰果,巴达木

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男,61岁,有高血压,可以吃腰果,巴达木,小银杏,美国大杏仁这4种坚果吗
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田恬 医师 天津市劝业场街社区卫生服务中心中医科 一级甲等
擅长:哮证喘证,耳鸣耳聋,便秘,胃痛,痹证,泄泻,胁痛,...
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问题分析:你好!腰果,巴达木,小银杏,美国大杏仁这些果仁油脂含量较高,如果脂类代谢稍差一些,大量食用有升高血脂的可能,而高脂血症是高血压控制的危险因素。
意见建议:建议根据自身血脂情况适量食用油脂含量较高的坚果,少量食用无大碍。
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冉茂方 五洲女子医院其他
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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健康指导:你好,高血压患者饮食主要做到三点:低盐、低脂、低热量,所以坚果是可以吃的。但是坚果脂肪含量较高,所以应该适当少吃。建议日常饮食清淡为主,可以吃些降血压的食物如:芹菜,番茄,大蒜等等。平时还要保持心态平稳。
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相关问答

高血压可以吃腰果,但是要适量吃,不要吃太多。
高血压患者可适量食用腰果,但不能过量食用,由于腰果摄入过多,很可能造成脂肪摄入过高,对调节血压不利,适当食用或更有益,由于腰果中含钙量较高,还含有调节酶和某些微量元素等,能使心血管通透性下降、血压下降,还能确保人体某些微量元素被摄取,平时适量食用腰果,对软化血管,控制血压均有益。所以说在高血压患者当中要注意合理的食用腰果类食物,这样才能更好地发挥腰果的治疗效果。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压的患者可以吃腰果。
腰果含有多种维生素和微量元素,具有软化血管、保持血管弹性、维持血管健康的作用,具有保护血管、防治心血管疾病、降低血压的作用。腰果营养丰富,含有丰富的维生素,具有美容养颜的功效,还具有延年益寿的功效,腰果对肾脏有一定的好处,还具有利尿降温的功效,可用于排尿、降温、缓解便秘,腰果中含有丰富的油脂,具有润肠通便、便秘、排毒的功效。腰果含有丰富的蛋白质,经常食用腰果可以增强机体的抗病能力,腰果含有大量的油质,经常食用会导致体重增加,肥胖的人尽量少吃腰果,但是腰果并不是所有人都能吃的,比如腹泻、肠炎、肥胖等。

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高血压患者可以食用肉类,但摄入量需控制在1克/公斤体重以下,一周3次即可。
高血压患者挑选肉类时,应尽量食用鱼肉,鸭、鹅、鸡等家禽类和红烧肉等。鱼肉中富含不饱和脂肪酸,对减少心脑血管疾病风险很有帮助,是高血压患者首选食物。此外,家禽肉食用时,也不能吃皮肤。吃猪、牛、羊等红肉的时候切记不吃肥肉,瘦肉也是可以的,以免增肥。
高血压的人不吃熏肉,腊肉,肥肉。

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高血压患者不建议吃伟哥。因为伟哥有兴奋作用,服用后可能会导致血压急速地上升,有引发心脑血管疾病的风险。而且有一部分降压药物有性功能障碍的副作用,服用一段时间后会出现,一般停药后可以逐渐恢复,不需要特别去治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高血压可服用黑枸杞,适当食用,对人体仍有益,但又不能过量食用。
高血压平时仍应遵医嘱,经常使用降压药物,只有血压得到稳定控制,才能降低许多并发症,也必须坚持运动。高血压可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。推荐使用24小时长效降压药物控制血压。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高蛋白食物和高血压并没有必然的关系,可以适量地吃。
一般高血压患者需要通过限制饮食、减肥、戒烟戒酒、加强体育锻炼等方式来治疗。药物是目前治疗高学最有效的方法。药物治疗时,最好是长期服用药物。在饮食方面,高血压患者可以选择清淡的食物,比如高蛋白的食物,但是不能吃太多,建议以低蛋白、低盐、低脂为主,避免高血压的加重。平时可以适当的进行体育锻炼,增强抵抗力。

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