我今年二十岁,上大一,我在初三

会员57715033 20岁 已回复
我今年二十岁,上大一,我在初三时身高180,体重140,可是到了高一,一个学期就长了48斤,现在我194斤183的身高,其他部位还比较匀称,就是腹部赘肉太多,而且是松垮的那种,我想要减肥,请问有什么好的方法可以使用呢。谢谢
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闫鹏辉 主治医师 南宫市人民医院儿科 二级甲等
擅长:小儿感冒,小儿肺炎,小儿支气管肺炎,小儿急性喉炎,...
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问题分析:这种情况主要是由于平时运动偏少,饮食太多,尤其是过食,肥厚油腻的食品,另外和心情放松 生活比较舒适 就会出现
意见建议:鉴于这种情况主要是参加一些体育锻炼比如跳绳游泳瑜伽仰卧起坐等等 同时要减少饮食量多吃一些蔬菜水果少吃面食,肉类等食物
相关问答

二十岁长青春痘可能是由于皮肤不注意清洁、毛囊炎等因素引起的症状。
1.皮肤不注意清洁:日常生活中常使用对皮肤具有刺激性的化妆品和护肤品,皮肤的清洁不到位,可能会使得毛孔堵塞,会出现二十岁脸上长痘的症状。遵医嘱可以使用维生素A酸、阿达帕林凝胶等药物,通过调节皮肤的角化,促进皮脂的排出,改善痘痘的症状。
2.毛囊炎:由于皮脂腺过度分泌皮脂可能会造成毛孔堵塞,引起细菌感染,从而引发毛囊炎的疾病。遵医嘱可通过使用红蓝光祛痘的治疗方法来治疗,具有消炎、抗菌的作用,能够达到祛除痘痘的目的。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

青少年糖尿病是1型糖尿病,以前称为胰岛素依赖型糖尿病,是一种糖尿病。大多数青少年糖尿病患者患有自身免疫反应:免疫系统错误地破坏了胰岛细胞。身体对胰岛细胞的反应就像它们是外来入侵者一样。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

做平板支撑腰疼着,是因为做平板支撑的运动是用的腰部肌肉力量的。需要注意休息,避免劳累,平板支撑腰疼的问题是不大的,疼痛较重可以口服止疼类药物,不要做剧烈的运动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

由各种原因所致下肢静脉血流缓慢,血液呈高凝状态,淤积在下肢静脉,形成血栓,急性下肢静脉血栓如不及时诊断和处理,一些可因血栓脱落造成肺栓塞,下肢静脉血栓可发生于下肢任何部位,临床常见的有两类:小腿肌肉静脉丛血栓形成和髂骨静脉血栓形成。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

问题不大,患者可以吃一些调理月经的药,益母草或八珍益母胶囊都可以,选一药就可以,月经与许多因素有关系,比如情绪,饮食,或者说规律的作息,还有用药等,以平时的保养为主的。也是要观察有无其他的异常的。自己用热水袋热敷小腹,避免着凉。如果总是如此,可以选择中药调理治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。