并没有明显的这一种方向性的一个规定，依照个人的习惯不同都是可以的。如果有明显的这种失眠和睡眠质量下降的情况，可以到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象应用补脑健肾的药物进行治疗，平时要注意加强体育锻炼，有利于这种睡眠质量的恢复。
糖尿病患者往往合并睡眠不足和睡眠质量差。糖尿病相关的代谢紊乱引起多种组织器官继发性的生理病理改变，其中对中枢神经系统的不利影响（包括神经行为与神经递质异常、自主神经功能紊乱）可能造成睡眠障碍。随着并发症的出现和加重，糖尿病患者的睡眠障碍会明显加重。患者可因各种慢性并发症如四肢末稍间断性疼痛、皮肤麻木、瘙痒、对温度的感觉异常、夜尿增多等导致或加重睡眠障碍。
宝宝吐奶后睡觉了是不需要治疗的，这是一种正常的现象，六个月以后不会出现吐奶的情况了。平时喂完奶以后，抱起来拍一拍，这样会有效的减少吐奶的次数。同时睡觉的时候头偏向一侧，以防吐奶呛奶造成窒息。
失眠干脆不睡觉肯定有危害的。主要有以下危害：
1.精力不足：患者特别容易疲劳。白天感觉精力完全没有恢复，第二天出现了嗜睡、头痛、眩晕等不适症状。
2.影响身体发育：青少年时，在夜间的深度睡眠中，身体分泌生长激素，因此很多人不睡觉，影响身体发育。
3.代谢障碍：影响人体的基础代谢率，夜间瘦素分泌减少，可能导致肥胖和免疫力下降。
如果没有鼻塞、流鼻涕或者发热出现是哮喘的前期症状，往往在夜间或者凌晨出现阵发性咳嗽。需要给孩子进行长期的抗哮喘治疗，还需要雾化吸入药物来进行治疗，可以服用消炎口服液来进行消炎，同时还需要服用止咳化痰类的药物，缓解晚上咳嗽的症状。
主要考虑是泌尿系统感染，尿道炎可能引起的，建议平时多喝点热水，注意腹部保暖，不要吃辛辣生冷刺激性食物，必要时检查一下尿常规。时注意不要吃过于辛辣刺激的食物。注意保暖。
