怎么处理？排除骨折的情况？
建议冬季想要减肥的人士可以通过控制饮食和加强体育锻炼来减肥。
1.控制饮食：减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为，如果想要取得不错的减肥效果，需要在冬季的减肥人士平时控制热量的摄入，尽量吃一些清淡、低脂的食物，比如白菜、鱼肉、豆腐等。
2.加强体育锻炼：冬季一般天气较为寒冷，为了避免感冒，建议尽量在室内做运动，可以选择在健身房运动，或者在家跳减肥操、跳绳等，以燃烧人体多余的脂肪。
柠檬茶不可以减肥。柠檬茶只是排排毒，调理身体酸碱而已，减肥功效不是很大，说能够减肥是因为调理好身体排除毒素后新陈代谢会加快，身体就不易发胖了，再有就是因为灌了个水泡儿，水喝多了就吃不下东西了，柠檬茶随时都可以喝，只是注意在出门前不要喝，容易晒黑。
不要马上喝水，运动中因为呼吸活动和皮肤蒸发、出汗会导致身体水分的流失，如果是运动后大量饮水会对胃部不好，对身体产生不利影响，因此在运动结束后立即喝水，如果实在口渴，最多只能漱口或者饮用不超过50ml的水。
生理期是女生每个月都会面临的特殊时期，这看似常见的生理期，其实也会改变的生活，经典的就是生理期减肥。女性生理期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，生理期结束后的一周还被称为瘦身福利期，这段时间里身体分解脂肪的能力比平时高上很多，把握好福利期，减肥大计将会获得加成。
拔罐减肥以后停止了，有可能会再引起反弹，因为拔罐主要是通过穴位来抑制胃肠道的蠕动导致，食欲下降。所以会引起体内的脂肪继续增长。一般停止以后恢复正常的饮食，脂肪还是会出现反弹的情况。放松心情，并且在停止拔罐以后，还需要坚持的控制饮食，增加运动量，尽量的抑制反弹。
