手淫过度如何恢复之前的身体状况。
阴茎疲软多考虑是有肾虚的现象，一般是由于平时生活压力大，或者是平时有手淫，性生活频繁等原因导致的，但是也可能是由于心理因素导致的，因此应尽量保持乐观心态，生活规律早睡早起适当锻炼增强体质，也可找中医辩证治疗。
阴茎疲软属于阳痿的症状。引起阳痿的原因有很多，主要是由于心理因素，功能性阳痿占大多数，指的是大脑皮质对性兴奋的抑制作用加强和脊髓勃起中枢兴奋性减退。像是过度疲劳、精神过于紧张、抑郁、焦虑等都有可能造成功能性阳痿。阴茎疲软应积极治疗，不治影响很大。
早泄的表现是指性交时间很短即行排精，有的根本不能完成性交。有的阴茎尚未与女性接触，或刚接触女性的外阴或阴道口，或刚插入阴道后不到2分钟，便发生射精，排精后阴茎随之疲软，不能维持正常性生活的一种病症。
出现疲软的阴茎造成痿软不举或举而不坚，胸闷善太息对男女双方都有一定伤害。也有些患者常表现为性生活后前列腺炎症状加重，如腰痛、腹部会阴坠胀、尿不尽等多种不良症状。
阴茎疲软吃什么主食都可以，短缺维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素排泄削减。因此可以多吃些麦芽油，麦芽油含富厚的维生素B、E，含有麦芽油的小米、玉米、全麦粉等可以多吃。
阴茎坚硬：触摸时阴茎质地坚硬，如同石块，但压之并无疼痛感。阴茎沉重：疲软下去的阴茎自身也会感觉比平时要沉重许多。阴茎肿大：阴茎相较于平时很可能会出现异常肿大的情况。
