正常来说，适当的跑步对于高血压病人来说是有益的，可以帮助稳定或降低血压。
高血压是一种比较常见的心脑血管疾病，与遗传、精神紧张、肥胖、长期吸烟、疾病有关，主要表现为头痛、头晕、心悸、胸闷、记忆力减退、夜尿增多等。高血压的人可以通过跑步来提高心肺功能，促进全身的血液循环，从而达到保持血压的稳定或降低血压的目的。
不过，高血压病人应该在血压比较平稳的时候跑步。
高血压是心血管疾病。
首先要搞清楚心血管的结构，心脏、血管和负责心脏血管的神经，都是由心脏和血管组成。高血压是心脏调节、心脏收缩、血管调节、血管收缩的结果，心脏的射血是产生血压的主要来源，与周围血管的收缩一起产生的。血压是血管内的血液在血管中的作用，也就是血管壁上的侧压，也就是高血压，是一种很普通的心血管疾病，是致残率、发病率和死亡率的主要原因，要将其归为心、血管疾病。心、血管疾病分为心、血管疾病，而高血压则是一种系统疾病，它是一种心血管疾病，它的主要作用是损害目标器官，是一种系统性疾病。
西红柿中含有的番茄红素能够帮助消化、利尿，而且还能改善食欲。而且西红柿中含有的黄酮类物质能够有效的降低血压。香蕉中有着丰富的钾元素，所以每天吃一根香蕉能够满足人体对钾元素的需求，而且还能稳定血压，同时还可以保护人体的胃肠道，高血压病者应多吃洋葱，因为它不但含有丰富的营养，而且有较高的药用价值，洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。
高血压可能会导致肺功能下降。
高血压可能会导致患者出现肺部感染，从而会引起呼吸不畅、身体发热、咳嗽和咳痰等症状，严重的会引起昏迷或者死亡，因为长期不治疗，引起血压升高可能会引起高血压性心脏病，一旦出现心力衰竭，可以造成肺淤血等症状。反复出现心力衰竭、肺淤血容易出现肺感染，肺感染会诱发甚至加重心力衰竭，最终可能导致急性左心衰的发生。
建议高血压患者遵医嘱使用降压药物进行病情的控制，如果是由于身体肥胖引起的，还需要配合使用降胆固醇的药物，如果长期不治疗可能会引起颅内压升高，引起心血管或者脑血管疾病。
众所周知，抽烟是一件很危险的事情，因为香烟中有很多有毒的气体，比如一氧化碳，尼古丁，还有煤焦油，这些都是有毒的，如果长时间的吸入，会影响到身体的呼吸，神经，心跳，血管，从而导致身体的免疫力降低，从而引发各种病症。高血压会加剧动脉粥样硬化，造成动脉壁的弹力下降，造成动脉壁受损，血压很难保持，还会出现高血压造成的动脉破裂出血。
