请问一下轻度胫腓骨疲劳性骨膜炎..

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请问一下轻度胫腓骨疲劳性骨膜炎应如何处理,还能再继续适量运动吗?如何自己预防处理?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
高天 副主任医师 空军军医大学西京医院外科 三级甲等
擅长:主要擅长于治疗乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊...
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问题分析:疲劳性骨膜炎比较常见的原因是由于经常有不良姿势或者过度劳累等导致的,这个时候有可能出现剧烈疼痛,或者是行走困难
意见建议:总体这个情况需要多注意休息的,你这个情况,如果疼痛比较明显,可以先外用一些云南白药或者配合做一些针灸理疗
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钱晓宁 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好!暂时不能。首先要停止大运动量的训练,避免剧烈的跑跳,并用绷带将小腿下部包扎起来,休息几天就会好转。其次,要用热水袋或热水毛巾局部热敷,促进血液循环,加快渗出物的吸收。指导意见:预防胫腓骨疲劳性骨膜炎(1)对初参加锻炼的人,尤其是练习跑跳时,要掌握循序渐进的原则,不要突然加大运动量,更要防止过度疲劳。(2)脚尖着地跑要和脚掌着地跑交替进行,后蹬跑和上下坡跑要练习一会休息一会,增强下肢肌肉的力量和弹性,使其有个适应过程。(3)剧烈跑跳前要充分做好准备活动,使肌肉和肌腱充分活动开。脚着地时注意利用缓冲力,更不要在坚硬的场地上长时间跑跳。
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牛军丽 长治清华机械厂职工医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,围绝...
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健康指导:您好,根据您提供的信息分析,轻度胫腓骨疲劳性骨膜炎主要是缺少了营养和水造成的,建议您平时的饮食多清淡少油腻,多吃蔬菜水果以及肉蛋奶类,适当增加优质蛋白的摄入,加强营养可以提高机体的免疫机能,同时有利于细胞组织的修复,但是,一定不要吃辛辣刺激生冷寒凉的食物,这些食物可以引发病情进一步的恶化。运动一个人承受能力为主,在自己力所能及的情况下可以做些简单的活动,比如拍打,按摩等。
相关问答

治通常情况下,疗胫腓骨远端骨折的治疗有保守治疗、手术治疗等。
1、保守治疗,如果骨折没有移位或者是轻微的,经过手法复位后仍能保持稳定,可以选择保守治疗,比如石膏或者夹板外固定。
2、手术:切开复位、内固定、外固定,对于有明显移位和不稳定的患者,采用切开复位内固定。如果是局部的皮肤软组织受到严重的损伤,不适合做切开手术,可以采用外固定支架。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胫腓骨骨折算八级伤残。
在临床上,胫腓骨骨折比较多,主要是因为暴力的原因,例如高空坠落伤、车祸、重物砸伤、机器砸伤等。胫腓骨断裂会导致局部的疼痛、肿胀和功能失调。此类骨折通常要进行手术治疗,由于该位置的骨折受损较为严重,局部血液流通不良,很容易造成骨折不连,积极进行外科手术可以加快骨折的恢复,通常认为此类骨折属于八级伤残,但有些情况下很难愈合,还会造成血管神经受损。

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通常情况下,胫腓骨骨折取钢板的时间一般在术后一年半左右
一般骨折一年半之后必须要复查x线片,如果看到骨折已经完全愈合,就可以安排择期手术拆除钢板。但是如果是手术之后,影响了关节部位的活动功能锻炼,这个时候必须要提前拆除,通常3~6个月的时间有明显骨痂生长,就可以拆除钢板。此外,需要注意饮食,在均衡的基础上,加强营养摄入,有利于提高身体免疫力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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右胫腓骨下端双骨折一般可以进行手术、外固定等方式治疗。
1.如果骨折部位的皮肤状况良好,没有出现开放性骨折,可以通过解剖、复位、螺钉等方式将胫骨和腓骨固定,维持骨折的稳定性。如果是粉碎性骨折,应该在骨折处进行局部移植以保证其正常的恢复。
2.如果骨折部位的皮肤状况不好或者是开放性骨折,可以使用外固定支架进行局部的换药和保证骨折部位的供血。

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一般胫腓骨骨折,只要不是小腿腓骨的炎症和延缓痊愈,3个多月后就可以进行下蹲,至于什么时候能下蹲,要看骨科医生的意见。因为小腿腓骨有很多原因,例如炎症、软组织的缺失、血液循环受阻等原因,都会导致小腿的伤口出现不愈合。这种类型的骨折要小心处理。需要进行多次检查,确定可以下床进行负重。在做完下坐和站起来的同时,腿部会受到更多的速度的影响,所以要特别的小心。

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胫腓骨骨折肿胀一般可以进行物理治疗、药物治疗。
1.物理治疗:胫腓骨骨折可能会导致局部明显肿胀,此时可以进行物理治疗,可以适当对局部进行冰敷,以缓解肿胀,同时抬高患肢,可以进行牵引治疗,有利于消肿。
2.药物治疗:胫腓骨骨折肿胀也可以及时进行药物治疗,患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等药物进行治疗,以帮助消肿。

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