女人什么时间进入更年期，没有固定的时间点，而是一个阶段。卵巢功能开始减退，并带来相应的症状，就是更年期的开始。一般将40岁以后月经规律的改变，10个月之内有2次规律性的改变，定为更年期的开始。更年期的症状，一般可以持续10-20年。更年期的到来，对于每个女性是不同的，主要取决于卵巢功能何时衰退。卵巢功能的衰退，更年期的症状，为月经改变，周期缩短、经期延长、经量减少等。
女人更年期失眠应适当的多到户外活动，多参加一些娱乐运动，饮食方面多补充一些营养，女人在更年期失眠主要是由于体内激素水平变化的太快，就会引起内分泌失调，可能会出现月经紊乱、闭经、失眠、多梦等，从而导致失眠的症状。
主要是使用一些调整人体气血的中药来进行治疗的。在使用调理气血的中药时，以活血化瘀药物为主。用药的方式，以口服生新血，祛旧血的清血、生血药，以及益元阴元阳药为主的益肾药。其中，也会看不同状况，有效的调剂，使用一些中西药注射剂。
更年期综合征中月经周期改变是最早的临床症状。一种是月经周期延长，经量减少，最后绝经。另一种是月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。还有一种月经突然停止，较少见。血管舒缩症状主要为潮热、出汗，是绝经期综合征最突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红区域感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。
通常是没有具体的康复时间。随着时间会慢慢消失。正常女性的生理自然规律，50岁左右会出现绝经，绝经前一段时间，会有更年期症状出现，比如睡眠质量不好，潮热，情绪起伏过大，月经不规律等。
考虑为更年期综合症所引起的，需要去医院抽血检测一下激素6项水平，查明原因后，检查结果在医生的指导下进行针对性调理。平时要注意休息，不要劳累，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。
